问题分析:月经流出不顺畅多考虑为寒湿瘀阻或气滞血淤,可以使用活血化瘀的中药进行调理,在月经期间要禁止使用寒凉、生冷食物,可以多喝一些生姜红糖水。红糖性温,可补气补血,生姜可驱寒。同时要注意保暖,局部可以使用热水袋热敷。