问题分析:要少量多餐,避免进食辛辣、难以吸收的食物,要保障摄入必要的碳水化合物即主食,饮食上要清淡膳食、容易消化,要促进能食欲的并且能够降低早孕反应。增加餐次,使孕妇能够尽量的多摄入食物,即少量多餐,获得更多的营养,合口的膳食可以使孕妇尽多的摄入,满足对怀孕的需要。