问题分析:如果出现了这种假性宫缩的情况,可能是有流产先兆了,你需要卧床休息,减少活动,需要及时去医院,做个孕检。在怀孕期间,做好保健,饮食营养搭配合理,多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食,及时做好各项的检查,定期产检,有异常情况,需要及时就诊。