问题分析：建议躺在床上，屈膝活动一下腿部，腰部也可以顺便锻炼了。生孩子的时候躺床上腿来回活动，腰部响，上床都困难。同病房的孕妇，就因为老躺床上活动腿，上床一点都不费劲。这个时候也不要到处走了，随时都有可能破水的。该运动的时候已经过了，这个时候就是在家安静养胎了。也不能吃太多，以免孩子长得太大，不好生。
