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适合孕妇产妇补血益气零食有哪些

我怀孕了，可是又喜欢吃零食，有哪些零食适合孕妇补血益气健脑?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：花生又称为长寿果或植物肉。它有和胃、健脾、润肺、化痰、养气之功效。板栗有补肾强筋、养胃健脾、活血止血之功效。红枣具有补血安神、养胃健脾、补中益气等功效。孕妇吃零食原则营养第一，选择富含各种胎宝贝营养需求的零食，能够通过零食补充钙质、蛋白质等。

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适合孕妇产妇补血益气零食有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
花生又称为长寿果或植物肉。它有和胃、健脾、润肺、化痰、养气之功效。板栗有补肾强筋、养胃健脾、活血止血之功效。红枣具有补血安神、养胃健脾、补中益气等功效。孕妇吃零食原则营养第一，选择富含各种胎宝贝营养需求的零食，能够通过零食补充钙质、蛋白质等。
适合孕妇吃的蔬菜有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
适合孕妇吃的蔬菜种类很多，主要有以下几种：菠菜、菜蔬、艾叶、油麦菜、西兰花、洋葱、萝卜、菜花、卷心菜、番茄、黄瓜、南瓜、马铃薯、笋子、生菜。另外，要注意食用时令的蔬菜，把残留在蔬菜表面的残留的杀虫剂清洗干净，剥了壳再煮着食用是比较保险的。怀孕期间要注意合理膳食，做到荤素合理，不仅要多摄入蔬菜，还要补充蛋白质。
孕妇补血的蔬菜有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇补血的蔬菜有以下几种。孕妇在孕中期和孕晚期，较为容易出现生理性的贫血,所以孕妇在孕期一定要定期进行产检。如果贫血的情况较为严重，可以选择口服补血药物来缓解症状。另外，还可以通过调整日常饮食来补血，比如多吃一些猪肝、动物血、瘦肉、蛋黄等食物。但是，孕妇在孕期的饮食还需要多样化，所以吃补血的食物需要适量，不能偏食。
孕妇补血的药有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇补血的药有以下几种。通常孕妈补血的药物有多糖复合铁、西洋参、黄芪泡水以及可以少量服用阿胶，都是可以进行补血的。如果孕妈在孕期出现贫血、乏力时就可以所以以上药物进行调理，可以的到有效的缓解。不过要在医生的指导下，进行正确的用药，孕妈自身不要盲目的食用药物，避免给自身带来不必要的伤害。建议孕妈在孕期注意营养均衡，养成良好的生活习惯。
孕妇可以吃的零食有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以吃的零食有花生瓜子，杏仁，饼干，鸡蛋糕，水果，麦片等食物。平时可以少吃多餐，孕妇怀孕以后，注意不要吃甲鱼螃蟹，薏米、山楂、罐头食品，以及油炸类的食物也要少吃。饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的运动，注意休息。
补血益气的食物有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，补血益气主要有以下食物。1.莲藕，莲藕通常具有健脾益胃、补血止血的功效，还如果出现补血益气的情况，患者可以适当使用莲藕，有助于缓解不适症状。2.桂圆，如果患者出现气血不足、失眠等症状，一般可以适当补充桂圆，一般可以起到补血益气的作用。3.红糖，红糖通常具有活血化淤、补益气血等功效，而且有助于缓解患者出现的胃溃疡、胃炎等疾病。
海鱼有哪些适合孕妇吃
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
以下海鱼适合孕妇吃：鳗鱼、目鱼以及带鱼这些比较常见的海鱼。这类鱼产品在生活中较为常见，营养元素丰富，可以在怀孕期间适量补充，有利于补充孕妇以及胎儿生长发育所需微量元素及蛋白质。由于海鱼含有优质的蛋白质、维生素以及DHA，其脂肪部位富含深海鱼油精华，孕妇食用后可使得胎儿获得充足养分，有助于胎儿健康发育。此外，除蛋白质外，孕妇还应合理摄入蔬果、奶类、肉类等物质，可促进胎儿在体内的全面发育。
适合糖尿病的零食有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃低糖、低血糖指数、低热量的零食。1、谷物方面，可以选择全麦饼干、麦麸蛋糕等。而不是油炸或膨化食品。2、蔬菜，可以选择含糖量低的蔬菜。比如含糖量在4%以下的蔬菜有白菜、黄瓜、番茄等。3、水果，含糖量低、升糖指数低的水果有樱桃、草莓、枇杷等。另外，可以选择一些干果，如杏仁、瓜子、榛子、花生等。总之，糖尿病患者在吃零食时也必须计算热量，将零食的热量换算成患者每天的摄入量。
适合小孩吃的零食有哪些
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
可以给小孩子挑选一些新鲜而易消化的零食，如一些奶类和新鲜的水果，或者是风干的葡萄干等一些天然水果制作的干果类，小零食。也可以给孩子准备一些坚果类零食。比如核桃，腰果，榛子，甜杏仁儿等，不但含有丰富植物蛋白，并且还含有多种钙，铁，硒，铜等微量元素，对孩子发育期营养补充有益处。
适合孕妇吃的牙疼药有哪些
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
怀孕的时候会出现牙龈炎、龋齿、牙龈肿胀、牙龈肿胀等症状。现在是孕妇，不能随便使用药物，否则会影响到胎儿的发育。首先要找口腔专家做检查，确定病因后再做相应的治疗。如果是牙龈炎，可以口服头孢类或青霉素类的药物，在治疗过程中要多饮水，避免食用辛辣刺激性的食物。龋齿要做局部治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
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