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孕妇脚肿怎么缓解

孕妇脚肿怎么缓解
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孕妇脚肿可以通过注意饮食、注意休息来缓解。
1、注意饮食:怀孕期间要严格控制食盐的摄入量,一天6g左右,少吃盐。避免食用含有高盐的食物,例如腌制食物。平时要多食用高蛋白的食物,比如牛奶,鸡蛋等,避免营养不良性的浮肿。
2、注意休息:脚部肿胀后可以进行户外活动,但是尽量不能随意活动,否则会导致肿胀加剧。一定要避免长时间的坐在座椅上,否则会导致浮肿。应该是在这里站一段时间,然后再坐下。久了要改变一下坐姿。

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孕妇脚肿可以通过注意饮食、注意休息来缓解。1、注意饮食:怀孕期间要严格控制食盐的摄入量,一天6g左右,少吃盐。避免食用含有高盐的食物,例如腌制食物。平时要多食用高蛋白的食物,比如牛奶,鸡蛋等,避免营养不良性的浮肿。2、注意休息:脚部肿胀后可以进行户外活动,但是尽量不能随意活动,否则会导致肿胀加剧。一定要避免长时间的坐在座椅上,否则会导致浮肿。应该是在这里站一段时间,然后再坐下。久了要改变一下坐姿。
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