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适合男人滋阴补肾的食物都有哪些

我这段时间在进行性生活的时候感觉自己的身体不是很好，想要进行饮食调理，适合男人滋阴补肾的食物都有哪些?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李明,中国医科大学附属盛京医院,副主任医师

李明副主任医师外科

三级甲等中国医科大学附属盛京医院

问题分析：适合男人滋阴补肾的食物有桑葚子、黑豆、黑米、黑芝麻等。根据理论黑色的食物一般入肾，具有补肾的作用，所以生活中尽量吃一些黑色的食物。平时还需要避免熬夜，少吃一些过度辛辣的食物，不要饮酒。

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补肾中成药都有哪些

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

补肾中药一般指鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等传统中药。补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达，肾虚时才能补肾，而肾虚的主要表现为性功能低下，性欲降低，阳痿，遗精，滑精，早泄。用药物壮阳可以选购一些性味。

男人补肾壮阳的食物有哪些

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

对于中医来说，白发增多，并伴有一些精神疲劳、四肢无力，应该是由于气血不足，当然也可能是由于肾精不足，肾气不足引起的，具体还是需要去的。当地中医院系统诊断，如果你想的话。为了补肾壮阳，可以吃些羊肉、韭菜、山药等。

男人气血不足的症状都有哪些

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

男人气血不足，一般可以引起面色萎黄，倦怠乏力，头迷头晕，手足麻木等症状，有时候可以引起活动后心慌心跳，气短等症状，有时候与脾胃功能虚弱，消化吸收不好有关，或者大病久病之后，也可以引起身体虚弱，气血不足，可以到当地中医通过辨证用中药调理一下，中药有补气养血的作用。

润肠通便的食物都有哪些

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

通常情况下，润肠通便的食物有香蕉、酸奶等。便秘是一种常见的消化道疾病，会影响到不同的年龄段，特别是那些运动少、蔬菜和水果摄入量少的老人。便秘的时候，建议可以多吃一些水果和蔬菜，比如香蕉、酸奶等，多喝水，适当的锻炼。另外，还可以服用一些中成药，如芦荟、大黄、番泻叶、决明子等。开塞露、甘油等药物具有润滑肠道的作用。

补铁的食物都有哪些

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

补铁的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。

雌激素食物都有哪些

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

雌激素食物都有以下几种：1、黄豆，这是一种特殊的食物。女性可以通过吃一些黄豆来补充体内的女性荷尔蒙。大豆富含植物性雌性物质，能迅速的补充体内的女性荷尔蒙。2、鲫鱼，鲫鱼还含有丰富的女性荷尔蒙。鲤鱼富含维他命E和B类物质，适当食用能提高体内的女性荷尔蒙分泌。对减轻症状有一定的作用。3、黑米，女性需要补充女性的时候，可以适当的吃一些黑米。黑米是一种富含雌性激素的谷物，可以在一定程度上弥补体内的雌性荷尔蒙。除此之外，还有鹰嘴豆、大豆、黑豆等食物，也含有一定的植物性雌激素，对身体有一定的好处。

含激素的食物都有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

含激素的食物有很多，有油炸类食物，如肯德基、烤鸡、炸薯条和炸薯片等，含有高热量、高脂肪高激素，油炸类的食物脂肪不容易氧化、消耗，容易让人体脂肪堆积，使人身体肥胖，儿童吃的过多，容易导致激素分泌过多，成熟过早。

男人补肾的食物有哪些

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

男人补肾的食物一般有蔬菜、牛奶、海藻、番茄等。1.蔬菜男性要想补充肾脏，可以多食用一些蔬菜。同时还能增加肌肤的弹力，起到补肾的功效。2.富含油脂、矿物质、维他命等的牛奶。可以改善皮肤，改善皮肤，减少皮肤的老化。3.可以改善肾脏虚弱的海藻，可用于治疗因肾虚所致的腰腿酸痛、眩晕、耳鸣等病症。4.番茄能延缓老化，对贫血也有很好的效果，可以起到补肾益精的作用。

男人食物吃什么补肾

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

男人食物吃黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚果、黑枸杞、海带、黑木耳等补肾。肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，如果男人肾虚，可以吃黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚果、黑枸杞、海带、黑木耳等食物，有助于补肾，也可以使用右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药物。

阳虚体质可以滋阴吗？

饶艳华医师

内科赵村乡西寺庄卫生室一级丙等

你好，实际上在补阳的药物中经常会加上滋阴的药物，这个中医上的根据是“阴阳互根”，比如金贵肾气丸，就是六味地黄丸加了附子和桂枝，六味地黄丸是典型的滋阴的药物，但是加了后面的两种就成了补阳的了。所以补阳的时候加点滋阴的药物是可以的，并且对于补阳的效果更好，所以补阳和滋阴是可以同时进行的。这个建议在医生的

男人肾阴虚，滋阴补肾，怎么吃？

内科山东省枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

你好，肾阴虚一般多见于五心烦热，头晕耳鸣，以及健忘失眠等表现，可以吃点六味地黄丸慢慢就会好的。

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