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什么运动恢复肾气

我平时一直感觉腰不舒服，而且经常浑身乏力，检查说是肾气不足，什么运动可以恢复肾气?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李明,中国医科大学附属盛京医院,副主任医师

李明副主任医师外科

三级甲等中国医科大学附属盛京医院

问题分析：走路散步是肾虚病人迅速恢复身体健康的很好的健身方式。散步可拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经，有健脾胃、补足肾精、固肾强身的功效。可以是每天多走路，每天散步一小时。

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肾气恢复的征兆

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

全身有稍微的发热感觉，也不感觉到有发力，性生活的力度也会很好。时间也会延长的。只要是有这些症状，说明这个药物是很有效果的，需要继续调理。在吃药期间不能吃辛辣的食物，不能劳累过度，不能有性生活频繁，以免导致病情加重。

膝盖运动损伤怎么恢复

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

保证足够的睡眠，并且要长期调养，以免膝盖再次受伤。因此在锻炼中如果膝关节受伤，一定要避免剧烈的活动。初期要卧床不起，等身体好了之后，可以多出去走走，活动，不要做剧烈的运动，可以多喝点骨头汤，骨头汤里的钙含量很高，可以补充我们身体所缺少的营养，有助于我们的骨骼生长和修复，同时也可以补充钙和这种蛋白质。

孕妇产后恢复怎么运动

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

剖宫产妈妈，推迟到第一次术后检查之后。和医生确认刀口的皮肤已闭合，且妈妈身体状态已经适合散散步这样的活动。最开始建议选择先悠闲地散散步，留更多的时间给身体慢慢恢复。而产后4-6周妈妈的髋部和关节正在回到它们以前的位置，散步能够加强关节力量，帮助它们更快地恢复原位。从20分钟的散步开始，慢慢加大运动量。散步能够切实有效地帮助刺激产后妈妈内啡肽和皮质醇分泌水平。

房颤长久运动能恢复正常吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，尽管锻炼可以有效地缓解心房颤动的病症，但不能仅仅依靠锻炼来使其回复到原来的状态。一些房颤的发病原因是由于运动性心肌病，如果长时间进行无氧运动，会造成心脏的损害，从而诱发房颤，但是在这一部分人群中，运动并不能缓解房颤的症状。同时还需要做一些有氧锻炼，例如快速行走、跑步等，这样可以提高心肌的储存功能，缓解房颤的发生。如果病人出现了阵发性心房颤动，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。

房颤一运动就可以恢复

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

运动是不可以恢复和治疗房颤的。房颤病患还是需要经过对症治疗，来选择适合的药物，治疗房颤的方法有很多，目前最常用的包括药物治疗、电除颤治疗、内科介入、治疗外科手术治疗等。

房颤一运动就可以恢复吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

锻炼不能使房颤康复并治愈。对于大多数的房颤患者来说，药物治疗和外科干预都能达到良好的效果。提示房颤患者仍需对症处理，以筛选出合适的药品，房颤疗法多种多样，目前，应用最多的是药物治疗，采用内科介入的方法进行电除颤的处理，处理外科手术处理等。但应根据病人不同情况，选用不同方法治疗，房颤可适当运动，药物治疗有抗心律失常用药，抗凝药物用药，仅能控制病症，防止并发症，不能治房颤，通常仍需较长时间用药。

恢复肾气需要多久

张聪副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

恢复肾气大约需要一个月左右的时间，具体的时间也要根据自身的体质来决定，平时也可以多参加一些体育锻炼，比如慢跑或者爬山等，都可以有效的提高自身抵抗力并且促进肾气的恢复。

剖宫产后多久能恢复运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

剖宫产6周以后才可以运动。女性在产后6周之内又叫产褥期。在此期间，子宫胎盘附着面、宫颈口需要进行恢复，并且宫腔内也会有恶露的排出。如果是过早的运动，很可能会影响子宫的复旧，导致出现较多的阴道流血，不利于女性身体的康复。

肾气恢复的表现有哪些

张聪副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

肾气恢复后病人会出现有活力，全身有稍微的发热感觉，也不感觉到有发力，性生活的力度也会很好，只要是有这些症状，说明肾气已有恢复，需要继续调理，在吃药期间，性生活不能频繁，以免导致病情加重。

气短月经提前对掉发是肾气虚吗

董献东医师

妇产科河北省威县贺钊医院一级甲等

是肾虚的症状的，建议可以六味地黄丸调理几天应该是会缓解症状的。

请问腰间盘突出压破神经跟肾气虚有...

外科天津市宝坻区人民医院三级乙等

您好，两者应该是没有任何关系，您应该手术治疗了，只要压迫神经都有手术指征。

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