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通过锻炼身体可以恢复肾气吗

我最近觉得自己，身体特别的没有力气去医院检查。医生说肾虚。想通过锻炼来恢复身体，通过锻炼身体可以恢复肾气吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张聪,中日友好医院,副主任医师

张聪副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：肾虚能够通过锻炼身体恢复的，可以进行一些跑步运动，还有最重要的是作息要良好。加强身体。各部位的锻炼。可以多吃羊肉炖山药，另外可以多进行身体锻炼，减少性生活次数，一般可以恢复正常的。

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