吃艾叶的好处

艾叶加醋来泡脚时，对人体非常有好处的，能够起到缓解疲劳，还能起到促进睡眠的作用。用艾叶加醋来泡脚，还可以起到解实毒、清热下火以及杀菌的功效。对于上火引起的牙痛咽喉痛都有不错的效果。而且用艾叶加醋来泡脚，还能够起到消炎杀菌止痒的功效。

艾叶中含有许多天然的杀菌消毒成分，放在水中这些成分会析入水中，可以消除表面身体的许多炎症和细菌，预防皮炎跟各种癣症的发生。它可以理气血，治疗心腹冷痛，月经不调，胎动不安等，也可以散寒除湿，温经止血，抑制血小板的聚集，有抗过敏的功效。艾叶有特殊的气味，可以防止蚊虫的叮咬，预防痱子的出现，还有止痛止痒的作用。

通常情况下，吃玉米的好处是补充身体的营养。具体情况分析如下：1、玉米富含膳食纤维，食用玉米能使人产生饱胀感，降低其他食品的摄入量，还能促进排泄；2、玉米含有丰富的β-胡萝卜素，具有保护眼部的功效；3、含有丰富的维他命B，因此食用玉米能缓解抑郁情绪。玉米有很多种方法可以吃，可以煮，可以烤，也可以做面条。但是由于它的B族维生素是可以溶解在水中的水溶性维生素，长期炖煮会破坏维生素B，建议可以蒸或者烧烤。

一般情况下，晚餐吃燕麦的好处有以下几点：1.燕麦片是减肥人士的最爱，富含纤维的食品，能促进肠道的蠕动，促进肠道的消化吸收，促进排便，改善便秘的症状。2.纤维素储存在肠内能增强人体的饱胀感，对减轻体重也有帮助。3.燕麦中含有丰富的微量元素和各种维生素，其中钙质含量特别高，具有增强机体免疫力、预防感冒、骨质疏松等作用。4.燕麦是一种低卡路里的食物，适宜于糖尿病患者食用。5.燕麦中还富含抗氧化剂，能够滋润皮肤，延缓衰老，具有美容养颜的功效。此外，燕麦的营养价值很高，但是也不能贪多嚼不烂，否则会导致消化不良。消化道溃疡的人要少吃，孩子还在发育中，要少吃燕麦。

艾叶加醋来泡脚时，对人体非常有好处的，能够起到缓解疲劳，还能起到促进睡眠的作用。用艾叶加醋来泡脚，还可以起到解实毒、清热下火以及杀菌的功效。对于上火引起的牙痛咽喉痛都有不错的效果。而且用艾叶加醋来泡脚，还能够起到消炎杀菌止痒的功效。

可以吃艾叶煮鸡蛋。孕妇是可以吃艾叶煮鸡蛋的，因为艾叶是一味具有温经止血安胎作用的药物，对于宫寒的孕妇来说，艾叶是有很好的驱寒效果的，对于有习惯性流产史的孕妈妈来说，怀孕期间常喝艾叶煮鸡蛋能达到比较大的保胎效果。

吃艾叶的好处表现为以下几种:一、用于治疗女性月经不调，并且可以治疗由于虚寒而引起的崩漏下血。二、具有安胎的功效，对于先兆性流产有很好的治疗效果。三、有效的缓解宫冷不孕以及带下清稀等妇科疾病。

艾叶能祛寒，除湿，通经络，因现代人普遍寒湿重，正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛，头晕，耳鸣，还会出现眼睛干涩，人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。

板栗可以增强身体的免疫力，吃多了会形成腹胀现象。栗子属于一种果实类的坚果食品，营养价值比较丰富。从中医角度来讲，栗子性寒、味甘，具有一定的补中益气、强筋健骨的功效，可以增强身体的免疫力，改善因肾阳亏虚而导致的四肢厥冷，并且可以有一定的养血活血、舒经活络的功效。需要注意，栗子不能吃的特别多，不然可能会导致大量的膳食纤维在肠道内堆积，栗子里面的糖分含量非常高，容易升高血糖。

吃脑花能补脑健脑，促进身体发育，但心血管患者会加重病情。猪脑中含有较高的脑磷脂和胆固醇，对人的补脑健脑有一定滋补作用，尤其适合生长发育中的青少年，但脑花中的胆固醇含量也最高，有高血压、心脏病、脑血栓等心血管疾病的患者和中老年人均不宜食用，会加重病情。建议生活中适当吃脑花，中老年人应少吃脑花，保证饮食均衡，多摄入含膳食纤维的蔬菜。