问题分析：坐月子期间，由于活动少，容易引起便秘也是常有的事，需要喝点水，在室内的活动，多吃些蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，可以减少便秘的发生。生产后女性的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果，少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。
