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内分泌引起的肥胖怎么减
我自己的月经不是很正常,在调经的过程中,由于内分泌失调,内分泌引起的肥胖要怎么减下去?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹
副主任医师
妇产科
三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
平时多喝水,多锻炼。就饮食而言,永远不应该满足于喜欢吃的食物。吃得太多,尽量少吃。应该每天参加一些户外活动。不应该呆在家里,躺在沙发上,玩手机,看电视。减肥是一个长期的过程,不应该不耐烦。
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应注意多参加体育运动,增加运动量。在饮食上多吃蔬菜水果类的食物,避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物,可以多吃一些芹菜,白菜,油菜,菠菜粗纤维的食物。
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甲减引起的肥胖考虑是药物引起的肥胖,只有停药后就会好转。甲减患者肥胖主要是与甲状腺功能减退低代谢状态影响有关系,也是甲状腺功能减退的常见表现。需要根据甲状腺功能检查结果考虑补充甲状腺素治疗。
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一般情况下,小孩的肥胖主要是饮食不当、缺乏锻炼、遗传、内分泌失调等原因引起的。引起小孩肥胖最常见的原因是摄入的食物热量比较多,能量过多,如孩子进餐次数过多、每餐摄入的食物超过了孩子的正常年龄所需要的食物量等,如果小孩喜欢吃零食,也可能会导致小孩肥胖;部分小孩是缺乏体育锻炼,运动量太少引起的肥胖;还有少部分小孩的肥胖与遗传因素有关,如果父母及亲戚的体型比较胖,有家族性肥胖病史,就可能导致小孩肥胖;如果小孩的内分泌功能失调,也有一定的可能导致身体肥胖。
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肥胖引起的内分泌失调可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。肥胖导致内分泌失调等,建议在平时注意少食油腻、高热量食物。同时,还要控制体重,保持健康体型。饮食应定时,早餐食用纤维含量高的蔬菜和大量饮水,提高人体新陈代谢。另外还要控制体重。适当锻炼,增加体育锻炼,忌久坐久立,彻夜难眠,饮食不节。保持愉快的心情,切忌过度兴奋。必要时可以遵医嘱用药。
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肥胖症可能是遗传因素、社会文化经济因素、发育因素等引起的。1、遗传因素:部分原发性肥胖者具有家族聚集的趋势,可能是遗传因素所致。2、社会文化经济因素:在不同的文化和经济条件下,该病的发病率有很大差异,发达国家的肥胖率在40岁以上,妇女的比例是30%,男性的比例是20%,发展中国家的比例很低,不到1%。3、发育因素:26-50岁肥胖发病率呈直线上升趋势,26岁之前发病率较低,到50岁时发病率增加一倍,这主要是由于内分泌代谢、身体运动等因素引起的。
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目前状况考虑建议服用中药调理比较好,注意多休息勿劳累。
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