问题分析：注意休息，增加营养，忌食生冷辛辣刺激性食物，保暖避免寒凉，多喝红糖水，可以考虑药物调理，盆腔黏连的饮食要清淡点，不要吃辛辣刺激性的食物不要喝酒咖啡浓茶。另外，平时多注意休息，良好的生活习惯也是必要的。
