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子宫内膜薄怎么锻炼缓解

我最近面色萎黄，怀疑是得了病，去医院检查被诊断子宫内膜薄，请问这种病怎么锻炼缓解？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

曲中玉,山东省立医院,副主任医师

曲中玉副主任医师妇产科

三级甲等山东省立医院

问题分析：子宫内膜缓解可以用有氧运动可以提高身体素质，利于疾病恢复，但是单纯靠锻炼身体，无法治疗子宫内膜薄，主要还是要依靠药物。宫内膜薄是女性常见病症，女性在有一定雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。

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缓解子宫内膜薄最快的办法

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

子宫内膜偏薄，可以补充雌激素来调理的，化验激素六项，根据结果做药物调理，也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。

快速缓解子宫内膜薄的方法

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

子宫内膜增厚者要禁忌寒凉、酸辣、油腻的食品，气血虚者平时必须增加营养，可多吃木耳、牛羊肉等。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益，所以子宫内膜增厚的病人可以多吃。另外木耳有和血之功，亦可多食。

如何缓解子宫内膜薄

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

子宫内膜薄首先就是心理上的调节的情况，要保持一个平稳、轻松的心态，这是很重要的，不要经常的过度的紧张。女性朋友可以经常做一些运动，不需要很大的运动，能起到锻炼的作用的就可以了。

子宫内膜薄吃什么缓解疼痛

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

病人如果是因为雌激素缺乏导致的子宫内膜薄，可以到医院妇科抽血检查，然后通过注射雌激素的方法来解决，如果是其他原因，就需要中医调理和用药了。平时多注意休息，保持充足睡眠，增加营养，避免身体受凉，不吃辛辣食物，保持良好的生活规律。

子宫内膜薄的自我缓解方法

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

精神方面保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个有效的方法。经期注意保暖，可在腹部放置暖宝宝或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。可以有效的自我缓解。

子宫内膜薄犯了怎么缓解疼

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

子宫内膜薄想要缓解疼痛可以在月经周期的不同阶段按所需要的雌激素及孕激素的量分别给药，使子宫内膜能模拟生理性周期性增殖，分泌和剥脱，再通过子宫内膜的周期变化，刺激卵巢及垂体之间的正常反馈，使之重新恢复正常缓解疼。

子宫内膜薄缓解疼痛

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

生理保健：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。其次饮食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

子宫内膜薄难受了怎么缓解

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

发现子宫内膜先进行宫腔镜检查，排除宫腔粘连。医生选择雌激素来刺激子宫内膜的生长，或者用药物增加子宫内膜的血流来改善子宫内膜薄。可以喝牛奶，不过喝牛奶的时候还要适当吃点淀粉含量高的东西，如馒头，面包等。

子宫内膜薄用什么能缓解

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

子宫内膜薄可以补充雌激素来调理的，可服用药等。平时也可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外，还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。

子宫内膜薄，吃完坤灵丸做爱会不会怀孕

申利文副主任医师

妇产科山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院二级甲等

你在做完人流之后，超声提示子宫内膜很薄，这种情况有可能存在宫腔的粘连，需要做宫腔镜检查，进一步协助诊断，必要的时候需要手术治疗。

子宫内膜薄吃了两个月孕酮月经就来

娄华副主任医师

妇产科郑州大学第三附属医院三级甲等

你好，吃孕酮片后月经能来，考虑不是子宫性闭经，有可能是因内分泌失调的原因。建议在来月经的第2-5天做性激素六项检查来了解生殖内分泌情况，看内分泌是不是正常。

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