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月经女性可以吃红枣吗

最近几个月来月经，经常肚子疼，还头晕，听说吃红枣可以补气血，这个红枣能不能吃？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

曲中玉,山东省立医院,副主任医师

曲中玉副主任医师妇产科

三级甲等山东省立医院

问题分析：月经期间可以吃红枣，红枣具有补气血的作用，女性在来月经期间吃大枣是有好处的。但是大枣不宜多吃，否则会伤胃。每天坚持吃三个大枣，是很好的食用方法。来月经期间要注意腹部的保暖。

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来月经喝红枣水好吗

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

红枣是一种常见的食品，具有补气滋阴的作用，含有多种维生素、微量元素和糖分，泡水喝一般也能起到较好的作用。因此，来月经喝红枣水一般比较好，能够补充身体所需的营养元素，而且由于红枣中没有脂肪和蛋白质，不容易导致身体发胖。月经期间，阴道内会有断续的血液流出，可能会出现气血虚弱的情况。红枣水有补气血的作用，适量地喝一般不会影响月经血排出，不会引起腹部疼痛，有助于保护患者的身体健康。

女性来月经可以吃什么

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

在来例假的时候要注意清淡、温和的饮食，不要吃寒凉的食物，因为在来例假的时候容易出现宫寒腹痛，要多吃一些清淡的食物。尽量不要吃像西瓜、哈密瓜等寒凉的水果。来例假时会有淤血排出，会导致贫血，可以多吃一些补血的食物，如芝麻等，还可以多吃一些补血的食物，如鸡蛋，红枣，枸杞等，经期的时候，身体的能量会很大，要多吃一些有营养的东西。另外，在经期要注意不要过度劳累，要多注意休息，同时要注意防止感冒，特别是腹部的保暖。

女性月经期可以吃海鲜吗

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，女性月经期可以吃海鲜，但是要少量的吃。具体情况分析如下：海鲜富含蛋白质、维生素、多种矿物质等营养成分，可以帮助女人在经期的时候补充能力，但是要避免过量食用。此外，女性在经期出现痛经等情况时，最好是避免食用海产品，主要是因为海鲜性凉，食用后会加剧身体的不适，同时也会对肠胃造成一定的损害。来例假时要多喝一些高蛋白的肉蛋乳，这样才能补充足够的营养。

来月经可以吃红枣吗

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般情况下，女性在月经期可以吃红枣，但不可以过度吃。红枣性温，味甘，归脾经、胃经，具有温中健脾、补气养血、等功效，来月经可以适当吃红枣，可以补充身体的营养元素，还可以促进人体的血液运行，对身体有一定的好处，但需注意，不要吃太多的大枣，以免滋生内热，可能会引起上火的症状，不利于身体健康，在月经期间，女性应做好个人的卫生护理，有利于身体健康。

月经憋气吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

月经来了可以吃红枣吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

女性在月经期间肯定是可以吃红枣的。红枣具有补中益气、养血安神的功效。另外枣中含有蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种元素，营养价值是非常丰富的。特别是对于体质虚弱的人，可以起到补血的功效。不过不建议一次性吃太多，特别是胃肠功能不好的人，食用过多容易产生胃肠胀气以及腹泻的情况，建议要少量食用。

月经女性可以吃红枣吗

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

月经期间可以吃红枣，红枣具有补气血的作用，女性在来月经期间吃大枣是有好处的。但是大枣不宜多吃，否则会伤胃。每天坚持吃三个大枣，是很好的食用方法。来月经期间要注意腹部的保暖。

月经期吃红枣好吗

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般来说，月经期吃红枣好不好，需要根据实际情况进行判断。通常月经期吃红枣好不好是分人群而定的，经期量较少的女生，可以通过适当多吃红枣增加经量，进而可以调节身体健康；经量本身就比较多的女生经期内则应该避免食用红枣，以免造成血量过多，进而可能会导致身体调节系统出现紊乱。此外，月经期的女生还要注意不要食用生冷的食物，以免导致宫寒，出现痛经的症状。

月经期间可以吃红枣吗

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

月经期间是可以吃红枣的。红枣中含有丰富的铁，是血红蛋白合成所必需的元素，食红枣能补气生血，对体质虚弱、贫血的人和妇女经后食之均有好处。红枣中含有大量钙、铁及大量黄酮类物质等，能疏肝解郁、养血安神、具有显著的镇静催眠、降压等功效，适合调理焦躁、心神不宁、睡眠不佳等症状。还有排毒养肝、平喘、抗过敏、养肤、抗衰老等功效。

一个月前吃红烧肉有点犯恶心

孙泽群主任医师

内科十堰市人民医院三级甲等

你好根据你所描述的一个情况，氏红烧肉，有点犯恶心，考虑是因为太油腻所致。建议你吃清淡的食物，少吃油腻的，这样就可以减少恶心的。五花肉是很有很多油脂的。以上是对“一个月前吃红烧肉有点犯恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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