问题分析:平时不注意口腔卫生刷牙不彻底,容易导致牙菌斑,牙结石堆积,如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏,刺激牙龈组织会产生牙龈炎。需要去正规的医院口腔科洗牙,彻底去除牙结石,平时养成良好的口腔卫生习惯,按时刷牙,不吃甜食,定期的检查牙齿。