月经不调有什么方法

调理月经不调的方法首先要改变生活方式，注意休息，不要熬夜，也不要多吃垃圾食品，多吃点维生素等，多做运动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。

月经是鲜红色的，没有暗色血块，一旦发生月经过多，属月经不调，可找中医用中药调理.可以服用药丸调理的。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，容易疲倦，嗜睡，情绪不稳定，易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

一般月经不调分为两大类，一类就是神经内分泌失调引起的，二类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。可以选择是能够及时到医院检查，明确病因，针对性采取措施。

经期延长也是一种常见的月经不调，主要的症状主要表现为月经周期正常，但是经期比较的话，一般经期超过7天以上，部分女性的话是2周才可以流干净，此时有的女性还会伴随的症状就是小腹疼痛，经期加重，白带量多，色黄或黄白、质稠、有味等。

缓解月经不调的方法：注意外生殖器的卫生清洁卫生，避免性交才能够预防感染。避免吃生冷、酸辣等刺激性等食物，注意保持大便通畅。牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等要多摄入，不要吃生冷瓜果。在经期一定要注意休息，不要过于劳累，避免动气，保持乐观的心态。

月经不调有保守治疗、手术治疗等调节的方法。女性出现月经不调可能是由于营养不良、近期工作学习压力大、精神紧张、贫血等原因引起的，要注意休息，合理饮食。如果是因为体内的内分泌失调所造成的激素水平不正常引起的，可以在医师的建议下使用孕激素和雌激素进行治疗，也可以服用一些中成药来进行调理，比如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。如果是子宫内膜息肉引起的月经不调，建议做外科手术。

月经不调可以通过改善生活习惯、调理饮食等方式治疗。女性经期紊乱是一种常见的妇科病症，主要是由于体内雌激素水平的改变，长期的不安、紧张、恐慌等会对下丘脑和垂体的功能造成一定的影响，从而造成内分泌紊乱，导致卵巢功能异常，从而导致月经不调。治疗的时候要结合具体的原因进行治疗，可以到医院做激素六项的检查，然后再进行激素药物的调理。只要不是激素失调，只要作息规律，就能逐渐恢复到正常状态。在日常生活中要注意调整自己，保持身体和心理的愉快，情绪不要过度波动。

引起贫血以及身体的抵抗力降低，可以得各种疾病。如果月经时间长，超过2个月不来月经，长时间的不来月经容易引起子宫内膜病变，也就是子宫内膜的癌变。是不排卵引起，也就是机体当中缺少孕激素，子宫内膜受不到保护引起。另一个月经不调的危害就是不孕症。月经不调大部分都是因为排卵不正常引起，排卵不正常就不容易怀孕。所以月经不正常的原因有很多，需要根据引起月经不调的具体原因，进行调经治疗。建议：注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖等等。

月经不调伴有子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。月经不调会影响女性的身心健康，皮肤变黑、粗糙、性欲减退、失眠、做梦、易怒等更年期症状。因此，患者应该尽快去医院做B超、激素、血常规、尿检等检查，方便早期治疗。也有一些患者会出现痛经等不适。若不及时治疗，将导致病变加重，后果严重；同时，月经不调也会影响妇女的身心健康。如果月经过多，经期延长，就会导致失血过多、血量不足、头晕、乏力和心慌。对于月经不调，应在月经第二天或第三天采集血样检查性激素水平。同时，要避免熬夜，保持良好的心情和充足的睡眠。

会出现痛经，月经周期不固定，推迟和延后很多天，另外就是月经量不固定，有时候很多，月经周期不规律，或者是月经量少，持续时间长或者是很短。有时可能会几个月不来月经。