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月经期间吃什么可以排毒排污血

我最近感觉我月经不太正常,有时候会来很多,并且还会有痛经,检查说是体内毒素太多,月经期间吃什么可以排毒排污血呢?
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:月经期间可以喝红糖水来排毒排污血。红糖性温味甘、入脾经,具有和脾缓肝、补血和血、通瘀、排毒恶露的功效,月经期间喝红糖水有助于排除体内毒素、排除瘀血,活络气血,加快血液循环,使经血排出顺畅。

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经期吃什么排毒排污血
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
木耳营养丰富,木耳性甘平,有补气益智,润肺补脑,活血止血的功效。黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作,让月经期肾脏发挥排毒最大作用。所以经期可以适度地摄取黑色食物,除了黑木耳,黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。
经期吃什么水果好排毒排污血
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间排毒排污血可以吃一些苹果,香蕉,火龙果,猕猴桃等,月经期间尽量不要吃凉性的水果,在月经期间一定要注意保暖,避免着凉,平时可以多吃一些容易消化的食物,多吃一些开胃的食物,比如大枣,桂圆,枸杞,平时也可以多吃一些补血的补铁的食物。
月经期吃什么排毒排污血
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经是正常的生理现象,是为孕育生命,而每月子宫内膜发生的周期性剥脱,非民间所说的月经血是排毒排污。正常的月经血是由子宫内膜剥脱时,内膜内的小血管破裂而造成的。月经流出的血与体内的血液是相同的,其中不只有血液成分,还有子宫内膜剥脱的碎片和宫颈阴道脱落的上皮细胞。
月经期间吃什么好排毒排污血比较好
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在这个时候可以吃含有丰富的微量元素的食物,可以补充月经所造成的血浆蛋白缺失、镁元素缺失的现象。其次可以喝红糖水,它有助于排出体内的毒素,排除体内的淤血,而且还可以加速血液的循环,通络气血,保持月经的通畅。
月经期间吃什么好排毒排污血减肥
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以适当的喝一些红糖水,促进血液循环,也可以吃一些木耳等黑色的食物,大多数都是有利于排毒的,也可以多喝一些水,有效的促进体内的新陈代谢,还能补充水分,防止水分缺失。
月经期间吃什么好排毒排污血减肥
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以用红糖熬水喝,可以促进血液循环,有利于经血顺畅排出和减肥,避免出现淤血等情况。在饮食方面,应该吃清淡、容易消化、含维生素比较多、高纤维素、高营养食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
月经期间吃什么可以排毒排污血
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间可以喝红糖水来排毒排污血。红糖性温味甘、入脾经,具有和脾缓肝、补血和血、通瘀、排毒恶露的功效,月经期间喝红糖水有助于排除体内毒素、排除瘀血,活络气血,加快血液循环,使经血排出顺畅。
月经期间吃什么能排毒排污血
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
明确一个概念正常月经血并不是污血,每个月经周期来月经的过程也并不是一个排毒的过程,正常育龄期女性来月经是因为卵巢正常的周期性变化,导致子宫内膜的周期性脱落以及出血,正常月经血呈暗红色,除了血液成分之外,还有子宫内膜碎片、宫颈的黏液,以及脱落的阴道上皮细胞。
经期吃什么排毒排污血
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说,经期吃红豆、生姜、黑米等排毒排污血,具内容如下:经期一般可以吃红豆、生姜、黑米等食物,有利于体内污血的排出。也可以多喝热汤、热水、蜂蜜水等,会促进排尿,进而有利于排出体内多余的垃圾和污血,还可以保持大便通畅,改善盆腔充血的状态,缓解痛经。经期要注意保暖,尤其是腹部的保暖,可以热敷小腹部,还可以喝一些红糖水或者益母草颗粒,能起到活血化瘀的作用,可以促使经血排出。
经期间吃什么排污血最好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经血主要由阴道脱落细胞,宫颈粘液以及子宫内膜碎片组成,是正常的生理现象,不存在着排污排毒的问题。患者可以在经期间喝一些红糖姜糖水、红豆大枣粥、益母草乌鸡汤,喝一些热牛奶和豆浆类的食品,此类食物有助于排污血,并且要避免过度劳累,禁食寒凉性刺激食物。月经周期中,子宫内膜随雌激素孕激素的变化,出现周期性的脱落形成月经。
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