问题分析:月经期阴道排出像肉一样的东西是脱落的子宫内膜。是正常的生理现象,不必担心。经期注意休息,饮食清淡规律,避免辛辣刺激性食物,注意个人卫生,在月经第一天喝点加红糖的热姜汤有助于经血排放。在经期用热水泡脚也是不错的方法。