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小孩子缺锌吃什么

我孩子的头发相当黄，孩子的脸一点也不红润，而是苍白。听朋友说这是婴儿缺锌的症状。我想让宝宝尽快补充锌。担心缺锌会对孩子的身体造成伤害。想问孩子缺锌应该吃什么补?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周小凤,首都医科大学宣武医院,副主任医师

周小凤副主任医师儿科

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：可以口服液用于治疗。这是液态锌，更容易吸收和吸收。平时要注意休息应该吃一些水果，比如苹果，这是含锌量最高的水果。更多的户外活动和阳光照射可以有效地促进吸收和提高免疫力。

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宝宝缺锌吃什么好

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

海产品的补锌效果好，比如像牡蛎，还有一些贝类，它们锌含量都是非常高的，如果不太容易获得一些新鲜的海产品，那么可以选择一些动物肉类，比如像猪肉、牛肉、羊肉还有一些其他的动物性食品等，都可以作为锌的比较好的食物来源。

宝宝容易缺锌吃什么

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

孩子缺锌是可以通过食物来补充的。对于缺锌的孩子，应该适当的补锌。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等。海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等。豆类食品中的黄豆，绿豆，蚕豆等。硬壳果类的是花生，核桃，栗子等，这个食物都可以多吃。另外，也是可以通过和钙加锌来补充的。

宝贝缺锌吃什么食物好

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

家长不必要去买专门的补锌产品来给宝宝吃，这样可能会带来副作用，可以从饮食入手，可以弄动物肝脏，把它搅碎与鸡蛋一起做给孩子吃。还可以吃一些坚果类的，比如花生，核桃等都可以。

孩子缺锌该吃什么

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，孩子缺锌应该吃肉类食物、含锌量比较多的食物、以及补锌的药物等。孩子缺锌，可以从饮食调理、药物治疗这两个方面进行提调理。建议孩子多吃含锌丰富的食物，如鱼肉、鱼类、鸡肉、海鲜等肉类食物，以及贝壳类食物、动物的肝脏、坚果等含锌量丰富的食物。如果通过饮食调理的方法也不能改善，建议孩子在医生的指导下在服用硫酸锌糖浆这种补锌的药物。需要注意的是补锌的药物，可能会引起不同程度的胃肠道反应，所，一般建议孩子饭后两小时服用。

怀孕缺锌吃什么补得快速

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕缺锌吃含锌量丰富的食物补得快。孕妇要注意多食用富含锌的食品，如动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等，可以补充锌。比如瘦肉、鱼类、核桃、泥鳅、田螺、虾米、牛排、羊骨、羊肉、猪肝、鱼肉等，也可以多食用一些香蕉。在孕期，锌是人体最重要的营养素，如果缺少了锌，就会造成胎儿的发育不良，如果在孕期出现这种情况，很有可能会造成胎儿的畸形。所以在怀孕期间一定要注意提高锌的摄入量。

小孩缺锌吃什么补

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

宝宝由于缺锌出现身体抵抗力下降，你可给宝宝食用牛肉、猪肉、肝、海产品牡蛎、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。平时在加上饮食调理补锌，多吃瘦肉补锌，宝宝在生长的过程中一定要饮食均衡的，不要挑食，平时多锻炼身体增加自身免疫力。

宝宝缺锌吃什么补得快

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

食补，从食物中摄取含锌量丰富的食物如海产品、瘦肉、蛋类等。要注意在治疗期间，积极配合治疗，饮食要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，注意适量的喝水，促进排泄，加快体内新陈代谢，尽量保持心情舒畅，不要有太大压力。

宝贝缺锌吃什么补

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

比较好的还是食补，如果宝宝断奶了就在辅食中增加一些钙，锌含量高的食物，像是蛋黄，瘦肉等，此外动物肝脏，鱼肉，花生，核桃都是比较好的食物，但还要注意同时补充油，一般海鲜中都含有非常丰富的钙质，选一些深海鱼肉，动物肝脏，虾皮，紫菜等，但营养还要保证多样化，荤素搭配。

缺锌缺铁吃什么补得快

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般来说，缺锌缺铁吃以下东西补得快：宝宝出现缺锌缺铁的情况，家长可及时带宝宝前往医院，在医生的指导下，给宝宝服用葡萄糖酸锌口服液、右旋糖酐铁等药物进行治疗，有利于改善相关症状。日常生活中，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物，保证营养均衡，有利于孩子身体健康。

6个月宝宝缺锌而且有腹泻两个有关系吗

孙健伟医师

外科江西省于都县人民医院二级甲等

缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。

开始小水泡不疼不痒，去看医生说是缺锌引起

吴康敏主任医师

四川大学华西第二医院三级甲等

是因为缺锌和缺乏维生素B6引起的表现的，一定是要多注意一下饮食多吃新鲜的蔬菜之类的食物的，还有就是要及时的内服葡萄糖酸锌颗粒治疗才是可以的

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