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宝宝容易缺锌吃什么

最近我的孩子身上就是有一点缺锌的感觉,总是食欲不振,没胃口,现在还总是会不舒服,会有小疾病,我知道是缺锌,我不知道怎么能改善这个状况,缺锌吃什么?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:孩子缺锌是可以通过食物来补充的。对于缺锌的孩子,应该适当的补锌。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝,猪肾,瘦肉等。海产品中的鱼,紫菜,牡蛎,蛤蜊等。豆类食品中的黄豆,绿豆,蚕豆等。硬壳果类的是花生,核桃,栗子等,这个食物都可以多吃。另外,也是可以通过和钙加锌来补充的。

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宝宝缺锌吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
海产品的补锌效果好,比如像牡蛎,还有一些贝类,它们锌含量都是非常高的,如果不太容易获得一些新鲜的海产品,那么可以选择一些动物肉类,比如像猪肉、牛肉、羊肉还有一些其他的动物性食品等,都可以作为锌的比较好的食物来源。
宝宝缺锌缺铁吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果缺铁、缺锌不是很严重的话,采用食疗的方法进行补充,可以适当的吃一些含铁、含锌较丰富的食物,例如动物的内脏、红枣、菠菜、瘦肉、鱼类、核桃、花生、猪肝多种食物,如果缺锌、缺铁比较严重的话,可以给孩子吃点药物来进行治疗,同时也应该调整饮食习惯,在饮食上做到补充。
宝宝缺锌缺铁吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果同时有缺锌缺铁,程度不严重的时候,可以先做食疗。通常鱼虾,海鲜和鸡肝,猪肝,坚果,木耳等食品,含铁和锌都比较丰富。只是需要注意鸡肝和猪肝,一次不能食用过多,以免诱发脂溶性维生素。单纯的缺锌,也可以多喝牛奶,牛奶含锌钙丰富,但含铁不足。
宝宝容易缺锌吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子缺锌是可以通过食物来补充的。对于缺锌的孩子,应该适当的补锌。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝,猪肾,瘦肉等。海产品中的鱼,紫菜,牡蛎,蛤蜊等。豆类食品中的黄豆,绿豆,蚕豆等。硬壳果类的是花生,核桃,栗子等,这个食物都可以多吃。另外,也是可以通过和钙加锌来补充的。
小孩缺锌吃什么补
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝由于缺锌出现身体抵抗力下降,你可给宝宝食用牛肉、猪肉、肝、海产品牡蛎、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。平时在加上饮食调理补锌,多吃瘦肉补锌,宝宝在生长的过程中一定要饮食均衡的,不要挑食,平时多锻炼身体增加自身免疫力。
宝宝缺钙缺锌吃什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以进行相关的补充药物,补充的效果是比较快的。同时孩子才可以吃辅食的时候,可以多吃一些牛奶,多吃一些豆粒产品,瘦的牛肉以及动物的内脏,蛋黄这样的食物都具有一定的补充作用,要做到营养全面。
宝宝缺锌吃什么补得快
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
食补,从食物中摄取含锌量丰富的食物如海产品、瘦肉、蛋类等。要注意在治疗期间,积极配合治疗,饮食要以清淡为主,不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物,注意适量的喝水,促进排泄,加快体内新陈代谢,尽量保持心情舒畅,不要有太大压力。
宝贝缺锌吃什么补
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
比较好的还是食补,如果宝宝断奶了就在辅食中增加一些钙,锌含量高的食物,像是蛋黄,瘦肉等,此外动物肝脏,鱼肉,花生,核桃都是比较好的食物,但还要注意同时补充油,一般海鲜中都含有非常丰富的钙质,选一些深海鱼肉,动物肝脏,虾皮,紫菜等,但营养还要保证多样化,荤素搭配。
儿童缺锌吃什么补锌好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
锌是人体非常重要的一个微量元素,宝宝缺锌之后有可能会出现多个系统受累的表现。因此如果宝宝有缺锌的一些表现,且有明确的证据证明宝宝缺锌,还是需要注意给宝宝适当补锌。食物补锌,可以多食用富含锌元素的食品,一些海鲜,像牡蛎、贝类或者鱼类等。另外动物的肝脏、瘦肉里面锌的含量相对也是比较多。
缺钙缺锌吃什么
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
婴儿有严重的缺钙和缺锌症状。根据医生的建议,可以服用一些专业药物来治疗。平时,可以给宝宝多吃牡蛎、牛羊肉、瘦肉、牛奶、豆制品等富含锌的食物,多吃芝麻、核桃等富含钙的食物,并带宝宝晒太阳。
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