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20岁还可以长高么

我现在只有一米七零,我想再长高一点,请问还可以长高么?作为男生这太矮了。吃什么可以再长高点?怎么进行相关的处理,需要注意一些什么?什么样的长高的方法是比较好的呢?
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周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:存在长高的可能的。并且20岁骨骼线还是没有闭合的,平时尽量多运动,多吃一些含钙量比较高的食物,早晨晚上喝一杯牛奶,并且多吃一些豆制品。另外人的身高受遗传因素影响还是比较大的。

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17岁还可以长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
还是可以再长高的,因为这个身高是和多种因素有关系的,和遗传具有一定的关系,但是和后天的一些饮食的营养全面均衡,以及坚持进行体育锻炼或者是充足的睡眠都是有关系的,不要过于的担心。
19岁还可以长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
身高的生长也就是骨骼的生长,一般骨骺线完全闭合,身高就停止生长了。建议还是去正规的医院拍片,检测一下骨龄,看看还有没有长高的空间,如果完全闭合的话已经没有长高的空间了。
30岁之后还可以长高吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
30岁之后一般情况下不会长高,因为30岁骨骼线已经闭合,长高的可能性不大。最好到当地正规医院做相关检查,排查骨骼是否出现闭合。平时可以通过饮食调整或者适当锻炼以来达到辅助调理的效果,饮食上尽量多吃些高营养和高蛋白的食物,这样能够及时补充体内所需营养,并且还能够提高自身抗病能力。平时一定要多参加游泳运动或户外运动,比如游泳、跑步、跳绳等。一定要避免盲目的使用增高的药物,以免对自身的健康造成影响。
来月经后还可以长高吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说,来月经后还可以长高。月经来潮仅仅表明女性进入了青春期,不能说明女性已经停止发育。月经不会影响身高,骨骼发育才会影响身高,因此,来月经后是还可以长高的。日常生活中,女性可以适当运动,比如慢跑、游泳等,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,足量摄入钙微量元素、维生素、蛋白质等营养元素,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。
来月经还可以长高
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女生来月经初潮后,会持续到身体完全发育完成,身高还会继续增长,虽然有些女生的身高增长会比较缓慢,但这并不意味着就不会长高。月经初潮表示女性已经步入了青春期,还没有完全发育完成,不用太过担心。女性在月经来潮后,身高就会停止增长,这是没有科学依据的。月经初潮后还能继续长高,女性有月经,并不是说女性的发育完全,月经后的长高与骨龄有关,身高是骨骼发育的标志,所以来例假后要多吃营养、补充钙质和多种微量元素。总之,来例假后还能继续长高。
女孩子来月经半年还可以长高吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,女孩子来月经半年一般来说可以长高。通常情况下,女孩来月经以后,是女孩生长发育的最快的时期,一般会持续18个月左右,因此,来了月经半年也是属于生长期,这时还可以长高。另外,在这期间,家长要注意女孩子的营养,注意加强营养的摄入,平时可以多摄入蛋白质类的食物,如鸡蛋、牛奶等,还可以增加运动,跳绳、跳高、打球,能够有助于女孩子长高。
女生19岁还可以长高吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
如果骨骺线没有闭合,女生19岁还可以长高;如果已经闭合,通常不可以。骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨,在X光片上表现为一条较宽的透光带,随着年龄的增长而逐渐变短,当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后,就形成一条紧密的缝,此时骨骺线完全闭合,骨骼停止生长,如果没有闭合,女生19岁还可以长高;如果已经闭合,一般不能,但还是应该保证充足的睡眠以及充足的营养,进行运动,有助于塑造体型。
16周岁还可以长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
25岁之前都是还会长高的,无需紧张,小孩子是可以继续上长的,平时注意给小孩子加强营养调节,多吃含钙成分比较高的食物如鸡蛋,豆制品,骨头汤等,平时注意加强体育锻炼。
20岁还可以长高么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
存在长高的可能的。并且20岁骨骼线还是没有闭合的,平时尽量多运动,多吃一些含钙量比较高的食物,早晨晚上喝一杯牛奶,并且多吃一些豆制品。另外人的身高受遗传因素影响还是比较大的。
25岁还可以长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
身高与遗传有很大的关系,可以多做一些弹跳性的运动,饮食上多吃豆制品、小虾皮、鱼类、蛋奶等富含钙的食品,多晒太阳,促进钙的吸收,保证充足的睡眠。注意营养供给,多运动,保证充足睡眠等有利于身高发育。
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