问题分析:跟你平时喝水少,以及吃水果青菜少有关系,另外与周围的环境干燥和上火也有关。所以平时首先要多吃水果青菜,另外多喝水,这样有助于保湿,同时还可以用热水做一下雾化,这样也能够使鼻腔黏膜湿润,同时还可以应用一些清热去火的药物。