问题分析:当你有月经来潮时,你可以适当地喝一些红糖水。因为红糖可以起到温暖和缓解疼痛的作用,它可以缓解痛经。痛经期间可以喝一些红糖姜水,并注意痛经。注意经期卫生时,忌食冷食,一定要注意保暖,也可以用温宫膏来缓解痛经症状。