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小腿肚筋疼不能走怎么办

小腿肚筋疼不能走怎么办
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:通常来说,小腿肚筋疼不能走可以使用以下办法,具体分析如下:
第一,可以通过拉伸小腿肌肉来减轻小腿肌肉的疼痛,拉伸的方式是将前脚掌贴在墙壁上,脚跟着地,身体贴近墙壁,拉伸小腿三头肌和跟腱,一分钟就可以达到治疗的目的。第二,使用筋膜枪来治疗小腿三头肌和跟腱,可以消除下肢三头肌的痉挛性结节,每次10分钟左右。

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小腿肚筋疼不能走怎么办
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通常来说,小腿肚筋疼不能走可以使用以下办法,具体分析如下:第一,可以通过拉伸小腿肌肉来减轻小腿肌肉的疼痛,拉伸的方式是将前脚掌贴在墙壁上,脚跟着地,身体贴近墙壁,拉伸小腿三头肌和跟腱,一分钟就可以达到治疗的目的。第二,使用筋膜枪来治疗小腿三头肌和跟腱,可以消除下肢三头肌的痉挛性结节,每次10分钟左右。
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