首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

青少年怎么改善xo型腿

青少年怎么改善xo型腿
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:青春期的孩子们的骨头还没有完全的成熟,可以用下面的方法来纠正xo型腿。1.正襟危坐,两只脚并拢,两只手扶着脚,尽可能地向前伸直,同时舒展肩膀和大腿的肌肉、筋膜,避免锻炼后的不舒服。2.在长椅上,双膝和踝关节合二为一,将脚趾缓缓张开,呈60度角度,再次抬足,感觉到腿部的力道,大约10秒钟,如此反复3次。

展开全部
相关推荐
XO型腿能矫正吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,XO型腿能矫正。如果是青少年,通常骨骼、韧带比较柔软,膝关节比较有弹性,一般可以通过佩戴下肢的支具,然后进行矫正制动。在通过支具可以强行固定,可以纠正膝关节的力线、软组织的平衡。并且如果有胫骨、股骨的侧弯,通过支具,一般也可以得到部分纠正,但是需要长时间的固定。如果是成年人膝关节已经很坚硬,弹性很差,一般是通过手术治疗。
XO型腿怎么矫正?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
XO型腿主要是通过胫骨和股骨的截骨手术来矫正。通过截骨矫正内翻和外翻畸形,从而恢复下肢力线。另一种方法是进行关节置换,通过对膝关节表面的截骨、置换假体,从而恢复下肢力线,从而校正X型腿和O型腿。X型腿、O型腿又叫膝内翻、膝外翻。如果是膝盖内翻或是膝外翻,并且有一个很大的角度,那么应该要做外科治疗,最好是到正规的医院进行治疗。
XO型腿怎么形成的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,XO型腿可能是不良姿势、外伤刺激等原因引起的,具体内容如下:1.不良姿势:如果患者平时长时间保持翘二郎腿、盘腿等不良姿势,可能会导致腿型受到影响,从而出现XO型腿的情况。2.外伤刺激:如果患者的膝关节曾经在受到过严重的外伤,或曾出现过骨折的情况,如果患者不注意进行护理,可能会出现畸形愈合,从而使患者形成XO型腿。
xo型腿要怎么变直
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般而言,x型腿、o型腿与出生后的不良生活习惯等因素有一定的关系。对于儿童、青少年、成年人来说,要积极纠正一些生活中的一些坏毛病,比如多做踢毽子、双腿夹物等,或者穿矫形器、足弓垫等。如果腿部的形状会对人体的外观和日常的生活造成很大的损害,需要去正规的医院的骨科或者整形机构进行检查,并在医生的指导下进行治疗。
青少年怎么改善xo型腿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
青春期的孩子们的骨头还没有完全的成熟,可以用下面的方法来纠正xo型腿。1.正襟危坐,两只脚并拢,两只手扶着脚,尽可能地向前伸直,同时舒展肩膀和大腿的肌肉、筋膜,避免锻炼后的不舒服。2.在长椅上,双膝和踝关节合二为一,将脚趾缓缓张开,呈60度角度,再次抬足,感觉到腿部的力道,大约10秒钟,如此反复3次。
怎样改善XO型腿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,XO型腿患者可以通过保守治疗、手术治疗进行改善,具体情况分析如下:。患者可以通过局部按摩、热敷理疗、局部理疗等方式来放松膝关节的韧带,同时还可以通过手法掰正,从而改善XO型腿。X型腿,即膝外翻,向小腿施加向内的力量,使外侧支撑带松弛。同理,O型腿即膝内翻,需要向外施加压力,使内侧支撑带松弛。成人XO型腿,常采用胫骨或股骨的截骨术进行治疗。
怎样矫正xo型腿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
XO型腿是指X型腿与O型腿,分别又称膝外翻、膝内翻,矫正方法包括手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形,可以马上恢复正常的肢体力线及外观。严重的膝外翻畸形,一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉,易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形,缓慢纠正畸形,避免神经、血管的并发症,手术也较微创。严重的膝内翻畸形,一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉,易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形,缓慢纠正畸形,避免神经、血管的并发症。
xo型腿矫正动作
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
XO型腿,两脚脚踝并齐站立时,两腿的膝盖是可以挨着的,但是在小腿胫骨处有较大的缝隙。髋屈肌拉伸动作,弓箭步跪于地面,前侧小腿垂直地面,后腿膝盖跪地,上身保持直立,核心收紧顶胯并臀部收紧。俯身趴在地面上并将左腿向外抬起,将泡沫轴放于左腿下并垂直该腿。具体动作有双手双膝着地,核心收紧且腰背部挺直,然后脊柱曲线下沉,头往上看,再使头部向下看,脊柱拱起形成一个圆形的驼峰。矫正是个长期坚持的过程,建议求美者选择正规的医美机构整形,安全又可靠。
xo型腿矫正动作
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
XO型腿站立时,两腿的膝盖是可以挨着的,在小腿胫骨处有较大的缝隙。具体动作有下背部拉伸,双手双膝着地,核心收紧且腰背部挺直,然后脊柱曲线下沉,头往上看,再使头部向下看,脊柱拱起形成一个圆形的驼峰。大腿内侧肌群放松。髋屈肌拉伸动作要点:弓箭步跪于地面,前侧小腿垂直地面,后腿膝盖跪地,上身保持直立,核心收紧顶胯并臀部收紧。矫正是个长期坚持的过程,建议求美者选择正规的医美机构整形,安全又可靠。
xo型腿矫正鞋垫原理
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
xo型腿矫正鞋垫是利用吸震卸力的效果原理,但是效果并不是很明显。如果天生是xo型腿,可能会影响到面部的美观,通过使用矫正工具的方法,比如使用加分或者是1000,能够辅助改善,但如果效果不是很好,也可以通过佩戴矫正工具的方法,严重的情况下也可以选择手术治疗。手术之前要控制好自身的情绪,防止出现血压或者是血糖升高的现象。日常要保持良好的走路姿势,最好不要剧烈运动,以免导致出现骨折的现象。
常见科室