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缺乏维生素D吃什么

缺乏维生素D吃什么
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:维生素D在人体肠道中主要起着促进钙吸收的作用。
若维生素D不足,则可引起缺钙现象,例如盗汗,磨牙,腿抽筋和发育迟缓。可多吃一些含有维生素D含量高的食品,例如动物肝脏,蛋黄,瘦肉,脱脂牛奶,鱼肝油,乳酪,坚果及海产品等。而维生素D和其它营养素在来源上,又稍有区别。除食物来源外,常晒太阳也能使维生素D本身得到合成和制造。

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火龙果口味清淡花青素和植物蛋白,还有维生素,对卵巢都能养护,梨是令人生机勃勃、精力十足的水果,水分充足,富维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,滋养女性的卵巢。
缺乏维生素D吃什么
刘凤岐主任医师
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维生素D在人体肠道中主要起着促进钙吸收的作用。若维生素D不足,则可引起缺钙现象,例如盗汗,磨牙,腿抽筋和发育迟缓。可多吃一些含有维生素D含量高的食品,例如动物肝脏,蛋黄,瘦肉,脱脂牛奶,鱼肝油,乳酪,坚果及海产品等。而维生素D和其它营养素在来源上,又稍有区别。除食物来源外,常晒太阳也能使维生素D本身得到合成和制造。
缺乏维生素D吃什么药
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
缺乏维生素D遵医嘱吃维生素D胶丸、维生素D滴剂等药物,具体内如下:在临床上,如果肝肾功能正常,可以服用一些日常的维生素D,即维生素D胶丸、维生素D滴剂,一粒400 U。可以去内分泌科由医生开药方,根据患者维生素缺乏程度进行服用。对于肝脏和肾脏方面有问题,比如肾功能不全的病人,建议补充活性维生素D。
维生素D严重缺乏吃什么药
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,维生素D严重缺乏,一般需要口服维生素D进行治疗。维生素D严重缺乏,这会出现骨骼畸形为特征的一种全身慢性营养性疾病,一般多见于两岁以下婴幼儿。容易导致胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸等表现。可以适当利用鱼、虾皮等食物做成辅食来补钙,严重时可以在医生的指导下给其口服葡萄糖酸钙锌口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗,有利于身体恢复。
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吃一些全麦制品,燕麦,香蕉,土豆,菜花,西红柿,蛋,鸡肉,鱼肉,贝类,香菇,马铃薯,豆类,花生,坚果,菠菜,乳酪等都可以补充维生素b。维生素b多存在于谷类食物的麸壳中,可以多吃五谷杂粮来补充维生素b。
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可以通过吃动物的内脏来补充维生素b,动物的内脏含有丰富的维生素B。也可吃胡萝卜,胡萝卜中有胡萝卜素,维生素C,维生素B等微量元素。豆制品也含有丰富的维生素B,像黄豆,绿豆等,平时可以多吃豆腐,喝豆浆,用黄豆来煮粥。维生素b的作用非常多,能够促进皮肤的健康生长,促进血液循环,保护头发,指甲的健康。
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脱肛是以大便后或劳累、下蹲时直肠黏膜或直肠全层脱出肛外为主要表现,平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果,保持粪便柔软,排便时不要太用力或蹲厕过久。如果出现脱肛的症状应该尽早的去大型正规的公立医院检查治疗。
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