脑震荡饮食需要注意哪些

一般来说，车祸脑震荡昏迷时间在半小时以内，多数在数分钟左右。脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。患者可能会出现头疼，恶心及呕吐等症状，也可能会出现神志不清或肢体活动障碍等情况。建议出现这些症状的患者及时就医，通过头颅CT检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食。

不要吃咖啡等兴奋性食物、冰凉、油腻、辛辣食物等。要多吃瓜果蔬菜补充维生素，积极锻炼身体增加机体抵抗力。另外要保证休息时间和质量，戒烟酒。吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果应尽量避免外界环境的不良刺激。

脑震荡会产生意识障碍。对受伤时的过程不能回忆即刻发生一时性的神志恍惚或意识丧失、时间持续数秒至二、三十分钟不等、清醒后恢复正尝但对受伤时的情况及经过记忆不清。但是可以回忆受伤前的事。有时还会伴有头痛，恶心，头晕，呕吐，厌食，失眠，注意力不集中，反应迟钝的状况。

一般情况下，脑震荡患者的注意事项如下：脑震荡患者尽量躺在床上，尽量不要做剧烈的运动，要保持心情平稳，要避免心情不好，吃一些容易消化的食物，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，还要注意患者的症状，比如意识变化、头痛程度的变化、频繁的恶心、呕吐等症状。以上的表现应该是有颅内损伤的，要做头颅CT，了解颅内伤情的变化。

在病变的急性期要尽量选择低脂，低盐低胆固醇饮食。应该注意卧床休息，减少脑力活动，可以适当的给予镇静以及改善植物神经功能的药物来进行治疗，要积极进行沟通，做好心理调适。

对于轻微脑震荡的情况,临床上一般是属于轻伤的范围,会引起头痛及昏迷。脑震荡是受到脑外伤时，病人出现意识障碍状态，很快清醒后出现头疼头晕，昏迷时间一般小于30分钟，有逆行性健忘的症状，但是神经系统跟脑脊液检查无明显改变.其主要的危害是头痛,头晕,头部不适。建议：要注意休息，使用营养脑细胞药物，促进恢复。一般情况对以后的生活没有什么影响。

小孩脑震荡通常有头痛、恶心、呕吐、多汗等症状。儿童脑震荡多于头部外伤后出现，儿童的脑震荡症状通常和成人的脑震荡症状是一样的，而由于脑震荡轻重不同，产生的症状也是有区别的。当头部遭受撞击后，通常会有精神恍惚或意识模糊的情况，通常会在数分钟之内恢复知觉，而且可能会有逆行性的遗忘，可能不会记得受伤的情况。多数患者还可能会有头痛、恶心、呕吐、多汗、耳鸣等表现。

一般情况下，儿童的脑震荡一般都是因为有过明显的头部损伤，比如磕伤、摔伤、摔伤、意外受伤等，大部分儿童都会出现短暂的神志不清、昏昏、困倦等症状，但这种症状持续的时间很短，随着儿童的神志逐渐恢复，会有明显的头痛、头昏、恶心、呕吐等症状。还有一些孩子夜间睡眠质量差，容易受到惊吓，夜间容易醒来。此外，大部分孩子在做了头部ct或者是MRI后，也没有发现任何异常。

幼儿脑震荡有短暂意识障碍等症状。脑震荡是由头部撞击外伤引起，幼儿发生脑震荡，与成人脑震荡有相同表现，头部撞击之后有短暂意识障碍，通常历时数分钟，那就能清醒了，但是清醒后对伤害的过程却不能记忆，当然，有时小孩子也形容不出来，因此，这类病症的有无并不容易作出判断，此外，脑震荡还可表现为头痛头晕、恶心呕吐等。

脂肪，低胆固醇奶。颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶，豆浆，代乳粉，油炒面，面粉，植物油，蔗糖，补以适量的菜汁及食盐。含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。3.食疗方：木耳，加水炖烂，加白糖少许食用。适用于阴虚者。燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。猪脑1个，天麻，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣，脑震荡，注意休息，不要过多活动。饮食方面，并没有特别忌口的。可以少进食一些生冷辛辣刺激性食物。食物对健康有害。不利于疾病的恢复。需要休息，饮食也不可过于油腻，导致消化不良。禁忌过补。清淡饮食更有利于身体健康。