问题分析:性神经衰弱,自身一定要有恢复的决心,并要用坚强的意志克服不良习惯,期间一定不要有性幻想,做些别的事转移注意力,要合理安排好自己的日常生活和工作,积极地锻炼身体。在平时要注意劳逸结合,有一个好的作息规律,早睡早起。不要经常有自慰行为,特别是青少年要特别注意。