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长期失眠是什么因素导致的

我长期失眠，晚上入睡困难，睡着后容易醒，醒了就又睡不着了，是什么原因?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：长期失眠有很多因素造成生理造成的失眠，心里精神因素导致失眠，对失眠恐惧引起的失眠，饮食方面导致的失眠。可以用中药材组成的中药助眠枕治失眠，对睡眠进行调理，改善睡眠。

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长期失眠导致高血压吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠会引发高血压。睡不好的人晚上会有高血压。长时间熬夜或失眠的话，晚上交感神经也会兴奋，血管收缩，各重要器官不能充分休息，破坏了正常血压勺子型曲线的规律。夜间血压不仅会持续上升，还会对心脏、大脑、肾脏等靶器官造成直接损伤。正常人在失眠状态下血压会暂时升高，而长期失眠直接关系到夜间高血压的发生。目前，相关研究所表示，正常血压表现为白天的高、晚上低的勺型曲线，这种勺型曲线可以稳定血压，各重要器官在晚上可以得到充分的休息。

长期失眠会导致脑梗吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠会导致脑梗。长期睡眠不足会导致各系统紊乱，身体机能下降，长期失眠会导致各种疾病。如果人们在短时间内失眠，就会出现虚弱、头晕、腰酸、耳鸣、心悸、气短等症状。如果长期睡眠不足，会造成自身情绪焦虑、不安，免疫力下降，进而引发各种疾病，如神经衰弱、感冒、肠胃病、心肌梗塞、脑梗塞、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至引起猝死，给患者的身心健康带来严重危害。

长期失眠会导致神经衰弱吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠会导致神经衰弱。因为失眠与神经衰弱有着密切的关系，神经衰弱的临床表现之一就是失眠。神经衰弱主要是由于大脑长期高度紧张，导致精神活力减弱。神经衰弱的临床表现是精神兴奋和精神疲劳。此外，神经衰弱可诱发体内的躯体和器质性疾病。如果患有神经衰弱，要积极治疗。治疗的重点之一是改善睡眠质量。通过提高睡眠质量，大脑得到充分休息后，神经衰弱就会得到缓解。

长期失眠是什么症状

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠会出现睡不着觉、梦多、疲劳、记忆力减退等症状。长期失眠对身体有害。可能会出现很多临床症状。患者通常睡不着觉，或者梦想很多，容易早起。脾气可能急，也可能容易发火。也可能有抑郁症和烦躁症状。白天注意力难以集中，工作时心不在焉，记忆力下降，会严重影响生活和工作质量。长期失眠会诱发心脑血管疾病，出现头晕、头痛、心慌、胸敏、胸痛等症状。

导致失眠的心理因素有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

导致失眠的心理因素有很多，包括以下几个方面：1.紧张、焦虑、压力大、心情不好或情绪低落，长此以往都会导致失眠，这也是常见的心理因素。2.害怕睡觉。一般一天辛苦工作下来，晚上准备睡觉的时候会觉得很兴奋。这个时候我会胡思乱想，越想睡越精神，所以这也是心理因素的一种表现。.自责和童年创伤会导致失眠。往往在一次创伤什么的之后，引起自责，反复在一件事情上走不出心理阴影，就会有失眠的症状。

什么因素会导致失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

环境因素会导致失眠。良好的睡眠需要良好的环境，因为噪音、温度、光线都会导致睡眠环境不佳，干扰睡眠，所以睡前一定要给自己创造一个良好的睡眠环境。生理因素。如果在短时间内穿越了几个时区，那么生物钟会因为不适应而失眠。这就是人们所说的时差，也是现代人失眠的常见原因之一。心理因素和一些急事也容易引起失眠。比如，事情发生后，会因为恐惧而影响睡眠质量。在考前重要会议前，也可能因为过度紧张和担心而出现暂时性失眠。

什么原因导致长期失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠的原因如下：1、精神因素，当脾气性格异常，容易纠结和放不下心里的事情，或长期慢性事件刺激是失眠的主要原因。2、睡眠习惯不好，喜欢开灯睡觉，睡前喜欢看恐怖电影，喝浓茶咖啡等也会导致长期失眠。3、环境因素也会在一定程度上导致长期失眠，环境温度过高或过低、环境太干燥、潮湿、嘈杂会引起长期失眠。

是什么导致失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可能是以下原因引起的：1.心理因素，生活中发生重大事件，导致情绪动荡、情绪不安、持续精神紧张，都会导致失眠。过度关注睡眠问题引起的不安不仅会加重失眠，还会持续失眠。2.生理因素、年龄、性别、起亚、过饱和、疲劳、女性激素水平变化等生理因素也是失眠的诱发因素。月经周期和绝经的影响，更年期在此期间，夜间汗水和湿气经常影响睡眠，怀孕期间也经常发生失眠。

心理因素导致的失眠有哪些？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

心理因素导致的失眠有如下几种：1、精神紧张、焦虑、压力过大，以及不良的情绪或者是抑郁的情绪，长期以往会导致失眠的发生，这也是比较常见的心理因素。2、怕睡眠情况的发生。一般在白天一天的工作劳累后，晚上一旦快要入睡时会出现兴奋的情况。这时会胡思乱想，越想睡觉反而越精神，所以这也是一种心理因素的表现。3、对于自责心理和童年的创伤心理等等都会导致失眠，往往经过一次的创伤或者是一些事情，引起了自责而反复徘徊在一个事情中不能够走出心理阴影，所以会出现失眠的症状。

失眠，全身无力，心烦

李占胜医师

外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等

你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

我好像也属于担心焦虑失眠

李占胜医师

外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等

建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。

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