问题分析:女性出现脑供血不足最见效的方法就是增强体质,平时可以逐渐加大运动量,保持日常运动的习惯,这样可以增加肺活量,提高身体各个方面的机能和素质。其次,日常可以多吃一些补血的食物,如红枣,桂圆等,饮食荤素搭配。