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失眠对人的危害有哪些

我现在每天晚上我躺在床上后一点睡意也没有了，而且脑子还特别的清醒，感觉到很痛苦。想知道失眠对人的危害有哪些?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠易引发焦虑症。

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藏药治失眠的药有哪些？

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

藏药治失眠的药有如下几种：1、二十味肉豆蔻丸:镇静、安神。用于宁龙病引起的神志紊乱，烦躁，精神恍惚，失眠，头晕，健忘，耳鸣，颤抖，惊悸。2、安神丸:养心安神、抑风。用于龙失调引起的风入命脉、神经官能症。神昏谵语、多梦、耳鸣、心悸颤抖、癫狂、哑结。按照药物的味、消化后味和个体效能对疾病的作用，藏药的配伍原理有“以味配伍”“以消化后味配伍”和“效能配伍”三种配剂。

长期失眠的严重危害有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠的严重危害如下：1、长期失眠可能会损害神经系统，影响中枢神经功能，可表现为眩晕、头痛、浑身乏力等。2、对精神状态造成伤害，如注意力不集中、记忆力下降、紧张、焦虑、抑郁、焦虑等。3、可能对患者的内分泌系统造成损害，如引起患者体内激素紊乱，引起痤疮、肥胖、皮肤暗沉等。可能会增加糖尿病、甲亢等一些疾病的风险。

失眠对人体的危害有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

长期失眠对人体危害：1.失眠会削弱身体对各种疾病的免疫力和抵抗力，容易引起其他病。加速衰老，缩短寿命。2.失眠会导致睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长发育。3.导致注意力不集中，思维能力下降，出现焦虑、紧张等情绪，大脑皮层功能紊乱，植物神经紊乱，严重的精神病、神经症等。4.如果长期失眠，会引起高血压、心脏病、高血脂、老年痴呆症等。

失眠对人有什么危害

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠对人体的危害特别大，比如对人体的心理和生理的全方位影响。短期失眠或偶尔失眠一两天对人体没有明显影响，半个多月后开始对人体产生影响，比如白天精力和体力下降，白天也会出现情绪问题。很多失眠患者容易出现紧张、注意力不集中的症状，这是常见的精神心理反应。同时也会出现相关的生理问题。长期失眠的患者可能会出现血糖波动和饮食问题。长期失眠的患者可能存在代谢问题，如高血压、糖尿病、肥胖等。此外，失眠还会造成身体的抵抗力下降，容易感染。

失眠多梦危险因素有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠和做梦的危险因素如下：1.失眠多梦最明显的危害是第二天的倦怠和动作不协调。长期失眠导致注意力集中、记忆力障碍、无法工作，思维率是正常睡眠者的两倍。2.常见失眠的危险是精神症状。比如易怒、感情脆弱、多愁善感、自封闭、人际关系紧张、缺乏兴趣爱好、性欲减少、焦虑抑郁等。据统计，患有失眠的人是正常人的3倍，患有抑郁症和严重失眠。

失眠好转的症状有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠逐渐恢复的表现是睡眠中的醒的次数会减少，梦多症状会逐渐减轻，患者过度嗜睡、精神萎靡、记忆力减退的症状会得到恢复。失眠可能与过度紧张、情绪不稳定、焦虑、经常胡思乱想，或者遇到不容易解决的事情有关。如果不是很严重，可能会通过合理的饮食，参加有氧户外运动，减缓生活工作压力，放慢生活节奏来改善。如果在床上很快入睡，睡眠时没有明显的多梦症状，醒来后没有睡意，精力充沛，情绪稳定，说明失眠症状有所改善。

失眠原因及对策有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的原因有很多。具体的解决办法取决于失眠的原因。1.室内温度和湿度不合适，黑暗和寂寞不足会引起失眠的环境因素。改善温湿度，改变室内照明和安静环境，可以有效改善失眠症状。2.饮食因素摄入含有咖啡因的食物，咖啡因会刺激大脑的兴奋，导致失眠。一般要避免含有咖啡因的食物。喝牛奶、香蕉等促进睡眠的食物可以改善睡眠。3.药物因素，服用某些药物会引起失眠的不良反应，一般不需要特别治疗。停药后失眠症状会改善。

失眠症的症状都有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，失眠症可能会出现以下症状：失眠可能是由于精神过于紧张兴奋、植物神经紊乱等原因引起的。患有失眠症，可能会出现睡眠质量下降、睡眠时间减少、很难进入睡眠等症状。患者这时可以到正规的医疗机构进行确诊，可以遵医嘱服用安定、安神补脑液等药物进行调理，同时也可以多吃一些含有丰富的维生素的食物来调理身体，从而缓解症状。

幼儿失眠原因有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

婴儿失眠的原因如下。1.情绪和精神因素。孩子失眠可能是心理问题引起的。这是比较常见的因素。睡得太晚，学习压力等容易引起失眠。2、环境因素，睡眠环境太吵、温度过高、湿度过高、过低会影响孩子的睡眠，引起失眠症状。3.有些孩子晚上睡不着觉是因为晚上喝了兴奋的茶、可乐等。4.孩子身体不舒服也会引起失眠。胃肠不适、腹痛、胸敏、心悸等。都可能引起儿童失眠症状。

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