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怎样锻炼小脑

我大伯最近总是走路容易摔跤，医生检查说是因为脑萎缩造成的，没有很好的治疗办法只能控制，怎样锻炼小脑?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：锻炼小脑可以适当增加一些活动量如沿直线行走、练习走平衡木等运动。并且要多读书看报以增强脑部学习活动。平时要选用含磷脂高的食物以健脑经常服用核桃、黑芝麻以改善脑萎缩减慢脑萎缩的发生也可以在医生的指导下口服以营养脑神经的药物。

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髌骨脱位锻炼方法主要有以下几种。第一步：靠墙式的静坐练习，每天4次，每3-5分钟，每一组14个动作，可以加强股四头肌的力量，特别是内外侧的上端肌，使得髌骨向内移动，并维持在股骨滑车线上。第二步：单腿站立1分钟，每天4次，每次12-16次，可以增强单侧下肢的肌肉和身体的感觉。第三步，抗阻力训练，每天四个练习，每个练习16次。第四步，拍摄足正倾斜的X光片，若发现指骨的骨头不是完整的，就是断裂。

锻炼小脑的运动有哪些

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

第一，做哑铃弯举，双腿合并，身体站直，右手拿起哑铃并且提高到胸前位置，之后将左腿抬起大概到膝盖位置，坚持30秒左右，然后放下重复相同动作。第二，可以做一些退步运动，比如退步走，这种方法需要注意安全，以免跌倒使小脑受伤。第三，经常锻炼左上肢，比如用左手洗脸刷牙。

轻微小脑萎缩怎么锻炼

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

小脑萎缩平时锻炼适当小锻炼慢慢徒步，小脑萎缩是高血压高血脂而引起血管堵塞，平时可以家人陪同下聊天慢步散心行走。不要吃辛辣刺激性的食物，以免对症状造成加重的现象。

如何锻炼小脑萎缩

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

小脑萎缩可以选择按摩或者理疗，如果条件允许，可以用梳子经常梳头，但是力度要适中，这样能够促进脑部的血液循环和流通，有助于小脑萎缩的恢复。还可以加强体育锻炼和运动，比如进行网球、乒乓球、羽毛球等球类运动，这些运动比较轻快，对人体的损伤力很小，并且有助于锻炼小脑。

小脑梗死多久可以康复锻炼

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

康复锻炼一个月左右的时间，一般在病情得到控制，而且瘫痪侧下肢的肌肉力量足以维持直立时，可在旁人的扶持之下试行活动训练。训练活动应遵循循序渐进的原则，脑梗死后六个月内是神经系统恢复的时间，也是功能锻炼的最佳时机。

小脑梗死做什么运动恢复锻炼好

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

循序渐进进行站立和步行训练。训练内容包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作业，逐步加大强度，为重新恢复生活打下坚实基础。康复组进行6-7周训练，治疗时间一般3次/d，每次约10min，每周5d。训练强度因人而异，循序渐进。

小脑轻度萎缩怎样锻炼

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

小脑萎缩进行功能锻炼主要能延缓小脑萎缩的进展，小脑主要出现肢体平衡障碍，还有语言障碍，所以说锻炼就是鼓励病人参加适当的运动，纠正不良的步态和姿势，比如每天扶着栏杆爬楼梯，可以通过活动脚趾修复小脑，脚趾抓地，然后放松，重复练习，加强语言功能的训练，多读书看，以增强脑部的学习活动，平时还可以多吃一些核桃、黑芝麻改善小脑萎缩。

小脑轻度萎缩怎样锻炼

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

小脑萎缩进行功能锻炼主要能延缓小脑萎缩的进展，小脑主要出现肢体平衡障碍，还有语言障碍，所以说锻炼就是鼓励参加适当的运动，纠正不良的步态和姿势，比如每天扶着栏杆爬楼梯，可以通过活动脚趾修复小脑，脚趾抓地，然后放松，重复练习，加强语言功能的训练，多读书看，以增强脑部的学习活动，平时还可以多吃一些核桃、黑芝麻改善小脑萎缩。

小脑萎缩的锻炼方法

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

脑萎缩是指各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种病症。脑萎缩最主要的原因是脑血管长期慢性缺血，脑组织处于慢性缺血、缺氧状态，慢慢形成脑萎缩。小脑萎缩后通常影响平衡感及四肢运动，如果出现失衡症状可进行直线行走锻炼，言语不利可让词说句慢慢锻炼，恢复过程比较慢。

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你好！脑部病变会影响神经功能，进而对运动，感觉，语言，吞咽反射等有相应影响。只能慢慢恢复，理疗。他的吐和泻跟脑梗应激状态容易合并消化道黏膜损伤有关，可以用保护消化道黏膜，止泻药物。饮食进食容易消化的，清淡的。祝早日康复！希望你对我的答复评价，谢谢！

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