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经常跑步对大脑有哪些好处

我朋友每天总是出门去跑步，还说让给我一起去跑，想问一下经常跑步对大脑有哪些好处?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：可以预防老年痴呆，通过跑步，可以减缓脑萎缩的速度，这样可以改善人的记忆力，跑步能够带来快乐，对于某些痛苦的回忆，是可以通过跑步逐渐消除的，而且会调节人体的神经，获得快感，步能够让思维更加敏捷，通过跑步可以改善人体的思考能力和处理信息的能力，这样可以提高脑部的活力。

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