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脑梗恢复期的锻炼方法有哪些

我上个月查出得了脑梗，现在已经出院，脑梗恢复期有哪些比较好的锻炼方法?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：康复项目包括肢体的主被动训练，坐位平衡训练，站立平衡训练，步行训练，上下楼梯训练，步态的纠正等，活动量逐渐增加，不可过度疲劳。日常生活能力训练主要是训练患者的上肢和手功能，言语障碍者进行言语训练。配合针灸，推拿按摩，中频电刺激，蜡疗，电子生物反馈等治疗。

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吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。

脑梗后怎么锻炼

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

脑梗死出院后平时应该保持良好的心情，避免受凉，多吃蔬菜水果，多喝水，不抽烟，不喝酒，饮食清淡，不吃浓茶等，配合医生治疗，患有脑梗塞的情况，与高血压，脑动脉硬化有关，需要做好复查颅脑CT检查看是否完全治好。

脑梗的康复锻炼方法

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

可以对其瘫痪的肢体进行按摩，防止其久卧不动，肌肉萎缩。也可以对肘关节，指关节，膝关节等各种大小关节进行屈伸等被动运动，以防关节僵硬。对于可以下床活动的患者，可以进行站立或走路训练。

脑梗锻炼方法

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

病人可以运动锻炼，身体锻炼和语音锻炼两者结合起来，也可以做深呼吸的简单运动。还可以口服活血散瘀，熏洗的中药，舒筋活络。家人平时可以对瘫痪部位进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节多作屈伸屈膝，避免肢体僵硬。

脑梗锻炼方法

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

脑梗的锻炼方法有以下几种。运动锻炼，身体锻炼和语音锻炼两者结合起来。做深呼吸的简单运动。定期检查血压和脑动脉硬化状况。活血散瘀，熏洗的中药，舒筋活络。由家人对瘫痪部位进行按摩，预防肌肉萎缩。对大小关节多作屈伸屈膝，避免肢体僵硬。在椅子上做踢腿运动。在原地踏步，向左右移动步行。

脑梗恢复期比较好的锻炼方法

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

脑梗恢复期锻炼方法包括肢体的主被动训练，坐位平衡训练，站立平衡训练，步行训练，上下楼梯训练，步态的纠正等，活动量应逐渐增加，不可过度疲劳。日常生活能力训练主要是训练上肢和手功能，如自己梳头、洗脸、解纽扣。

脑梗恢复期的锻炼方法有哪些

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

康复项目包括肢体的主被动训练，坐位平衡训练，站立平衡训练，步行训练，上下楼梯训练，步态的纠正等，活动量逐渐增加，不可过度疲劳。日常生活能力训练主要是训练患者的上肢和手功能，言语障碍者进行言语训练。配合针灸，推拿按摩，中频电刺激，蜡疗，电子生物反馈等治疗。

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黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

脑梗在我国现在的发病率比较高、致残率高、复发率高，脑梗的急性期一般在发病的半个月左右，如果是小脑还有脑干的梗死，急性期一般在三周左右。等脑梗的急性期度过，1-6个月的时间是脑梗的恢复期。

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脑梗死分为以下几个阶段：超早期（1～6小时）：线粒体肿胀、星形细胞足突水肿。急性期（6～24小时）：细胞结构的破坏。坏死期（24～48小时）：局部水肿。软化期（3天～3周）：病变区液化变软。恢复期（3～4周）：胶质瘢痕形成（小病灶）、中风囊形成（大病灶）。

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