月经推迟失眠睡不着怎么办

指导意见：你好，您这种情况多见于工作生活压力过大、神经衰弱以及贫血等问题。我觉得通过中医调理性治疗效果可能更好一些。

指导意见：你好，治疗要以调养保养为主 ，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态 平和； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 养成较规律的生活习惯；

指导意见：你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉 悦， 睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

问题分析：你好，失眠和睡眠环境，睡眠习惯的改变以及心理压力大，所导致的情绪不良有关。意见建议：建议给自己一个好的睡眠环境，养成好的睡眠习惯，9点以后不要看刺激的书籍或电视。平时及时疏导不良的情绪。

月经推迟对于女性来说，是一种十分常见的事情，但部分女性还伴有其他各种各样的症状。其中最常见的就是失眠，要及时进行治疗，否则会严重影响身心健康。在此期间，要温补的食物，远离有刺激的食物，避免对身体产生不良影响。

病情分析： 您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

指导意见：失眠的发生大多与思虑过多，精神紧张，过度疲劳等因素相关，建议应用健脑补肾丸，安神胶囊或安神补脑液口服，一般通过5到7天即可逐渐改善，越早治疗效果越好。

指导意见：平时多吃桂圆，多喝酸枣仁水，睡前适当喝点牛奶，失眠就会慢慢调理好的，试试吧

指导意见：你好，综合你的情况出现失眠，睡不着觉的现象，首先要考虑是否存在植物神经功能紊乱引起的，你可以服用谷维素，维生素b1等药物进行调理。

指导意见：失眠往往是心理压力过大或者长期情绪不佳造成的，生活和工作中的各种不如意都会形成一定的心理压力，进而影响人的心情；如果能把心理压力释放出来，把心情调节到正常状态失眠状况自然就会改善。地西泮片是一种镇静安眠药物，长期服用，会给人带来副作用；所以，最好还是不吃或者少吃。实际上，解决失眠问题，也有不吃药的方法；比如，可以采取失眠的行为疗法。服用中成药朱砂安神丸可以促进睡眠，副作用也比较小。