问题分析:脑部供血不足,首先平时的生活中要注意要早睡早起,适当的增加些有氧运动锻炼,一定要吃早餐,而且饮食要清淡为好,不要吃辛辣油腻的食物,同时多吃一些黑芝麻,蘑菇等食物。经常吃一些海带,鱼类食物对脑部供血不足有调理作用,同时也要保持充足的睡眠,保持良好的精神心理状态,一定要戒除烟酒。