冠心病康复中的运动量

婴儿冠心病比较严重也比较少见。婴儿患冠心病通常不是冠状动脉粥样硬化导致的，是有先天性因素在内的，如先天冠状动脉异常。发现婴儿有冠心病后，要在正规医院进行详细检查，判断是先天原因还是后天继发于某疾病导致的，在及时进行针对性地治疗。严重的要考虑手术治疗，但手术治疗的创伤性大，要遵医嘱做好护理，定期复查。

高血压、冠心病患者要积极进行心血管恢复，如果患者积极进行心肺复苏，可以明显地降血压，甚至可以不用降压药。心肺复苏可以改善患者的心、肺、运动、耐力。这里有一些高血压患者，这些人，做了一个全面的锻炼，三个多月过去了，们已经不服用任何的降压药了，也没有服用任何的降压药，血压也稳定了下来。不过这里要说的是，心脏病的恢复需要很长的时间。建议患者要多加关注，因为心脏恢复需要一个很长的时间，在血压恢复到了正常水平以后，要坚持进行心脏恢复，将其作为一种生活习惯和生活方式，从而起到更好的作用。

冠心病1期康复基本检查，根据患者的感觉，病情不会加重，生命体征稳定，没有并发症。在床上活动。一般是在床上做主被动活动，以远端肢体小关节活动为主，活动时呼吸自然平稳，无症状时逐渐增加活动量。吃饭、洗漱、穿衣，都可以在早期完成。二，坐姿训练是康复训练的重要起点，开始做的时候可以有一个支撑点，比如把枕头放在背后，让床头抬高，适应后可以过渡到没有靠背的位置。三，练习步法。首先是站在床边，然后是站着，然后是走路，再是走廊。早期步行训练可以在运动平板上进行，10-15分钟，以每小时1.6千米的坡度为零。当耐力提高到每小时4.5千米时，心率不超过10分钟，不会出现心律不齐、血压下降等不良反应。如果在训练时血压开始下降，就应该停止训练，这时可以采用渐进性活动疗法来提高自己的生活质量。

冠心病康复分4期。—、急性心肌梗死起病后或心脏手术住院期间健康管理的主要内容是低水平体力活动及教育。二、恢复期离院返家或到疗养院就诊，健康管理的主要内容是逐渐增加体力活动，才能达到最佳疗效。三、持续发展保持期，以健康管理的内容为主，对药物的用法和用量进行长期的跟踪和督促，并定期进行复查和调整。四、对维持期康复的病人均要积极进行二级管理措施，包括健康教育等，非药物治疗的方法主要有合理膳食适当运动、戒烟限酒等。

冠心病的康复治疗的方法及康复分期分3期进行。第一期，住院康复期的康复治疗以心电图为主、血压等应在密切监测的情况下，经过一期康复，实现了出院目的。第二期，是定期来门诊接受康复治疗，透过运动处方患者在出院时可每周来门诊接受心脏康复5次。二期恢复一般在3个月至6个月之间。第三期，社区及家庭恢复，经恢复治疗血压稳定无心衰等表现后即可向家庭心脏恢复转变。

冠心病冬季可以通过加强保暖、调节饮食等方式进行预防。冬季气温较低，如果突然降温，会对病人造成很大的危害，因此要注意不要顶风急行，要根据天气情况适当的减少衣服，以免引起疾病的发生。平时要多吃清淡的食物，少吃多餐，多吃粗细搭配，少吃油腻、脂肪、糖类的食物，少喝浓的茶和咖啡，即使是在严寒的天气里，也要适量的锻炼。

冠心病患者住院期间的康复一般分为三期。1、一期康复指适宜于病人耐受，逐步加大运动量，在训练之初，可短时多训，再逐步加大运动量。2、二期康复以逐步恢复病人一般日常生活能力为目的，去锻炼的途径可采用慢走，时间约15至30分钟，再逐步提高病人耐力。3、三期康复以巩固二期康复成果和控制危险因素为主。如果出现不适症状，应该及时前往医院就诊，以免影响病情，不利于身体健康。

对冠心病患者进行一定数量的耐力运动，以步行、慢跑、骑车为主，游泳这种持续性周期性运动，大肌群也参与其中。一、走路。把走路作为锻炼项目的人，一次可以走45~60分钟，也可以一天走1000~2000米。二、慢跑。慢跑要有准备锻炼，穿着适当的运动鞋，跑起来要有轻松愉快的节奏，关注地面及周边环境，预防失足跌伤。三、骑着自行车。运动时，应调整车座的高度及车把弯度，开车时保持身体微微向前倾，忌强力握把，和运动场上那个运动。四、游泳。另外还可进行水中游戏或水中跳跃活动。体力比较好的人、本来能游泳的人和具备能坚持的人，可进行此项体育锻炼。

一般来说，如果有冠心病，可以适当的食用板栗，对人体没有任何的影响，但是冠心病很有可能会出现高血糖，所以患有冠心病的人最好是少食板栗。栗子是一种坚果性的食品，但是相比起其它的坚果性食品来说，它的含油率和淀粉含量都要低一些，所以仅仅食用栗子是不会引起冠状动脉疾病的。冠状动脉粥样硬化、血脂、血压升高等心血管系统的病变，很有可能会引起糖代谢的紊乱，从而引起高血糖、糖尿病等并发症。

冠心病患者一般可以吃花菇的。花菇含有丰富的营养价值和防病，健身，延缓衰老的作用比较的明显。冠心病患者经常的食用，通常不会导致身体不适，还能防止动脉粥样硬化都有一定的效果。冠心病患者除了吃一些花菇，还可以吃一些维生素比较多的食物，以及适量的吃一些高蛋白的食物，比如鱼肉、豆腐等，通常能为人体补充营养，进而促进身体的恢复。