问题分析:要清淡一些的,油腻辛辣的食物尽量不要吃。脑供血不足的病因是比较多的,需要看一下血压,血脂,血黏度等是否正常。如果平时会感觉到脖子不舒服,还有可能和颈椎病有关系,是需要去正规医院的神经内科,查明病因后按医嘱治疗。