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头脑昏沉怎么办

我准备高考了，进入了紧张而又枯燥的复习阶段，可是每次我一上课，就感觉头脑昏沉，头晕晕的，特别困，就想想睡觉，所以想了解一下头脑昏沉该怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

黄世昌,北京大学第一医院,副主任医师

黄世昌副主任医师内科

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：出现头脑昏沉的症状，很有可能是因为休息不好，睡眠不好，造成大脑缺氧引起的。平时应放松心情，不要过度紧张，好好休息，增加睡眠，才可能缓解现在的症状。如果感觉到压力非常大，可以散散心，活动，缓解心理压力。

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