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血脂高吃什么食物好高血脂的治疗与饮食

我这几天有些头晕，在医院检查出高血脂，血脂高吃什么食物好?高血脂的治疗与饮食?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：当出现高血脂的时候需要给予积极的降脂治疗，根据血脂升高的情况用药，在降血脂的过程中也同时要控制饮食，予低脂肪低蛋白饮食，多吃一些高纤维的蔬菜以及五谷杂粮。

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高血脂高胆固醇吃什么

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

高血脂、高胆固醇患者平时饮食要做到饮食有节、不暴饮暴食、不大鱼大肉、少吃油腻辛辣之品。尽量选择胆固醇含量较低的食物，多吃含纤维素的蔬菜、青菜。而豆制品的胆固醇含量低、蛋白质丰富，是较为理想的日常食品。

血糖高血脂高吃什么好水果蔬菜

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血糖血脂高需要控制好血糖，血脂及血压情况，不然会导致血管硬化等多种并发症。另外需要低盐低脂饮食，锻炼身体，可以多吃如芹菜有降压作用，吃青菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜，香菇，白菜，木耳之类的，水果可以适当吃苹果，猕猴桃。

高血压高血脂高血糖吃什么菜好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

三高病人饮食要做到三餐规律，忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，要做到三餐均匀，早餐要吃的营养，中餐要吃饱，晚餐要吃七八分饱就可以，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对其伤害最大，特别是晚餐，不要吃太多，也不要吃太晚，否则会加重胃部负担。

高血压高血脂高血糖吃什么好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

高血糖高血压高血脂需要注意控制量，少吃多餐，可以多吃粗粮，如荞麦、燕麦、玉米等。患高血压需要清淡饮食。少吃高盐的食物如腌制品，包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼，以有氧运动为主。定期监测血糖血压即可。

高血压高血脂高血糖吃什么能缓解

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要吃油腻食物和甜品。高血压高血脂高血糖的人的饮食要保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。养成每天清晨一被凉白开的好习惯，这样做有稀释血液的功效，积极锻炼身体，增加机体抵抗力。

高血压高血脂高血糖吃什么食物好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可以多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，如西兰花、菠菜、芹菜，这样都可以帮助更好的稳定血压血糖，也可以帮助降低血脂。也应保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。

高血压高血脂高血糖吃什么水果好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可以吃苹果、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、菠萝、草莓、香蕉等水果，可以多吃梨，梨有降低血压、清热镇静的作用。还含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。缓解三高人群头晕症状。

高血压高血脂高血糖患者能吃什么零食

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

可以吃一些低脂的零食，在平时应注意低盐低脂饮食，高蛋白、高糖食物也应少食，尽量保持清淡饮食，多食含高纤维食物。主要是少吃主食，也是多进食蔬菜，吃不饱了可以多吃蔬菜如黄瓜等，可以少吃多餐。

高血压高血脂高血糖能吃什么水果好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

水果含丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等营养物质，可以保持身体的健康。在选择水果的时候，要选择像西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、梨等水果。另外，如果糖尿病的病人血糖控制不良，暂时不要吃太多的水果。

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内科安阳钢铁总医院三级

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