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糖尿病人适合吃什么水果

我是二型糖尿病人,家里的好多东西我都不敢吃,糖尿病人适合吃什么水果?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:糖尿病应少吃水果。水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,少量食用可以补充营养元素,对糖尿病人有益。但水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,糖尿病食用过多可引起血糖波动,适当的吃一些西柚有降血糖的功效。

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糖尿病可以吃的水果糖尿病人吃什么水果好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病患者可以吃的水果有无花果、菠萝、桔子、李子、火龙果、杨桃、猕猴桃、苹果、橙子、柠檬、草莓、山楂、樱桃,以上几种都是含糖量比较低的水果,且有比较高的膳食纤维,营养成分丰富。
糖尿病人不能吃什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病患者科学营养饮食,以煮、蒸为佳,煎、炸、烤是不提倡的,烹调的方法对糖尿病患者的饮食是非常重要的。另外,蔬菜可以多吃,水果要有限制,水果分为含糖量高、低、中不同种类,要适当的进食相对含糖量低的水果。
糖尿病人不能吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人不可以吃西瓜,西瓜甜度比较高,血糖升得也比较高。血糖特别高的病人不要吃这种高甜度的水果。升糖指数比较低的水果,比如猕猴桃、小圣女果、西红柿,升糖指数没那么高。总而言之,血糖控制好可以谨慎有限的吃水果,但是需要少吃多餐。
糖尿病人不能吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
菠萝、芒果都是常见的热带水果,但是糖分都很高,虽然有着丰富的维生素,但是还是不建议糖尿病食用,但是又都比较容易导致过敏,因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用,并不能减少过敏发生机会,只能改善口感。
糖尿病人吃什么好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
饮食上要低盐、低糖、低脂,忌烟酒。要多吃青菜,控制主食。水果要在两餐之间吃,不要吃太甜的,不要吃太多。尽量不要吃米饭,因为大米含糖量非常高,如果想吃米饭,就要吃多米饭,也就是杂粮饭,这样含糖量会低些。
糖尿病人可以吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人如果血糖控制较好,也可以进食适当的水果,比如含糖量较低的苹果、梨、猕猴桃以及西瓜,这些都可以是糖尿病人进食的水果。但是糖尿病人进食水果需要注意进食水果的时间,以及水果的用量。比如糖尿病人进食水果需要在两餐之间,在下一餐的餐前1个多小时以前进食,然后进餐时主食要适当的减量,而且在餐后2个小时还需要监测血糖水平,如果血糖不超过10mmol/L,可以考虑这种进食水果的方式。
糖尿病人能吃什么水果最好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人可以吃无花果,无花果可以降糖,虽然是很甜的,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病病人很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。平时少吃含糖分高的食物。
糖尿病人适合吃什么品种的蜂蜜
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
洋槐蜜和党参蜜是最适合糖尿病患者吃的蜂蜜,蜂蜜的结晶是因为葡萄糖含量较高,所以相对而言对于糖尿病来说,不易结晶的蜂蜜是优于易结晶的蜂蜜的,而在洋槐蜜中说白色的洋槐蜜果糖含量最高,最不容易出现结晶的情况。所以是最适合糖尿病患者服用的蜂蜜,党参蜜中果糖的含量是44.36%,葡萄糖含量是25.14%,蔗糖含量是0.1%,所以,党参蜜也是比较适合糖尿病患者饮用的。
糖尿病人适合吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病应少吃水果。水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,少量食用可以补充营养元素,对糖尿病人有益。但水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,糖尿病食用过多可引起血糖波动,适当的吃一些西柚有降血糖的功效。
糖尿病人适合吃什么水果好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人可以吃无花果,高膳食纤维果品,含有丰富的酸类和酶类,可以缓解糖尿病病人的疲劳、乏力的症状。火龙果含有很高的膳食纤维,糖分和热量都比较低,糖尿病合并高血脂、高尿酸时选用更好。苹果中的果胶能够防治高脂血症,高膳食纤维能够防止餐后血糖的较大波动。橙子含糖量比较低。樱桃的升糖指数比较低,花青素苷具有抗氧化作用,能防止糖尿病并发症的发生。
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