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雌性激素的食物

我前阵子去检查身体,说我体内的雌性激素减少了,雌性激素的食物都有哪些?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:雌性激素是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质,具有广泛而重要的生理作用,还有对内分泌,心血管代谢,骨骼的生长和成熟有着重要的影响。任何食物都不是真正有雌性激素,而是具有平衡雌性激素和双向调节的作用。大豆和豆制品中含有异黄素,维生素D,牛奶,鱼和富含有锌的食物,如牡蛎,海带,豆类,芝麻,奶酪。这些食物对于平衡调节雌性激素都有一定的作用。

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雌激素高的食物有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
含雌激素高的食物包括蜂王浆,蜂胶,花粉,雪蛤等,豆制类食品中也含有大量的雌激素,像豆腐,豆浆等,不仅可以用来调节女性体内激素的水平。并且在主食方面,还要粗粮,粗细搭配,小麦,黑米,扁豆等,并且还可以多吃一些葵花籽、咖啡,对增高体内雌激素都有比较好的效果。
雌性激素的食物
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
雌性激素是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质,具有广泛而重要的生理作用,还有对内分泌,心血管代谢,骨骼的生长和成熟有着重要的影响。任何食物都不是真正有雌性激素,而是具有平衡雌性激素和双向调节的作用。大豆和豆制品中含有异黄素,维生素D,牛奶,鱼和富含有锌的食物,如牡蛎,海带,豆类,芝麻,奶酪。这些食物对于平衡调节雌性激素都有一定的作用。
雌性激素高的食物有哪些
潘永源主任医师
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雌性激素较高的食物临床上属豆制品含量最高,例如红豆、黑豆、黄豆、黑豆等含有丰富的雌激素患有雌激素。雌激素低病人可以适当的多吃一些这类的食物,宜喝些豆浆、豆奶等进行调理治疗。水果里木瓜、榴莲、芒果含有雌激素也较为丰富。
雌性激素高的症状
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
雌性激素高的症状第一是肥胖。肥胖者脂肪过多,会增加雌激素的储存,或让雄激素更多地转化为雌激素,从而导致体内雌激素水平变高,作用时间延长。第二月经失调:雌激素参与月经周期的形成。卵泡期,雌激素水平升高,促使子宫内膜增厚。如果月经来潮前雌激素过高,会影响子宫内膜正常剥落,月经也不会来潮。
雌性激素食物有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
含雌激素的食物有以下几种,黄豆和豆制品中含有大量的大豆异黄酮,是天然的植物性雌激素,蜂王浆中含有动物性雌激素,花生中也含有大豆异黄酮,所以也含有植物性雌性激素,平时吃含有雌性激素类的食物,对卵巢保养有好处。
雌性激素药有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
雌激素类药物包括半合成类雌激素如炔雌醇,尼尔雌醇等。合成类雌激素包括乙烯雌酚等,还有一些天然雌激素如雌二醇,雌酮,雌三醇等,这些都是雌激素药物中的主要成分。过多过量服用雌激素药物会对身体造成严重影响。
雌性激素怎么检查
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
雌性激素的检查需要抽血完成。基础状态的检查需要在月经的第3-5天空腹的情况下,早晨10点左右抽血,抽血之前要避免剧烈的活动,要避免情绪的激动,在凳子上稳坐半小时左右再抽血。
含雌性激素多的食物有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
雌激素类食品,以豆类及其制品为主,除大豆及豆制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡,和橙汁等食物中,雌激素含量也很多。还要在大夫指导下适当补充雌激素,单靠食物不能起到治疗作用。
喝豆浆可以增加雌性激素吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以增加的,因为大豆当中含有的黄酮素就是雌性激素。有对比实验表明西方人对牛奶的吸收更好,而东方人对豆浆的吸收更好。豆制品都有养颜的效果,其中豆浆能够增加女性的雌性激素的含量,还有乌鸡、鱼类这些高价值的营养物质,对于女性来说都是非常好的补品。
什么食物含雌性激素最多
潘永源主任医师
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黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,雌激素是由女性的卵巢周期性分泌产生,在排卵期的时候,雌激素会达到最高水平,从而刺激导致卵子从卵巢上排出。
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