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预防血栓的运动有哪些

我的一个朋友得了血栓，我害怕我也会得，一般预防血栓的运动有哪些?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：可以跑步，除了可以通过运动的方式来预防脑血栓外，还可以通过饮食的方面来对脑血栓这种疾病进行预防。人们在日常生活中，要尽量多吃低糖低脂的食物，不要总吃肉类食物，要适当的食用一些蔬菜。

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吃什么防血栓

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

血糖高的还得用降低血糖用药，血压高属于慢性病变需要降压药控制血压，不要紧张，多加锻炼身体。蘑菇的热量不高，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液中总胆固醇含量降低、加快血液的循环，减少血栓的形成。

吃什么可以预防血栓

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，预防血栓可以适当地吃蔬果，也可以遵医嘱使用药物，具体内容如下：1.蔬果：胆固醇高可能会导致血栓出现，因此，患者可以适当地吃芹菜、猕猴桃、菠菜等蔬果，以软化血管，促进全身血液循环，降低胆固醇，从而实现预防血栓的作用。2.药物：为了预防血栓，患者也可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片等抗血栓药物，以保健身体。

吃什么能预防血栓

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

在饮食上预防血栓可以多吃蔬菜水果，补充维生素，比如芹菜、胡萝卜、番茄等，即可以降低血压，又可以预防血栓。饮食以清淡为主，三餐规律合理，不可以暴饮暴食，忌辛辣刺激、油腻的食物。第低盐饮食，每日食盐摄入量以3-6克为宜。第限制脂肪、胆固醇高的食物，可选用豆油、菜油等植物油，少吃蛋类，肥肉，鱼类等。

肛门血栓是什么

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

肛门血栓属于肛肠科痔疮的一种，也就是血栓性外痔。其形成是由于外痔内部血管破裂，从而导致血液外痔内淤积，造成外痔肿胀疼痛，色紫暗。最主要的就是对症治疗及活血化瘀，消肿止痛治疗。

哪些食物治疗血栓

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

通常平时可以吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，可以采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，通常不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。脑血栓饮食尽量少食用高钠，高脂肪食物，而且通常在情绪上也要注意。多喝水。

什么食物预防血栓

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，低脂肪、低胆固醇的食物有助于预防血栓，具体内容如下：吸烟、熬夜、高脂、高盐饮食等因素都可能会导致血栓的发生。高盐高脂的膳食是造成高血压、高血脂和糖尿病的主要因素，也是造成血液凝块的主要因素。因此，患者可以多食用低脂肪、低胆固醇的食物，来预防血液粘稠，避免出现血栓。患者可以适当地多吃洋葱、木耳、香菇等食物。如有必要，患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀片等药物进行治疗，以预防血栓出现。

预防血栓吃什么食物

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，预防血栓，患者平时多食用含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、不饱和脂肪酸的食品，例如：玉米、南瓜、番薯、马铃薯、胡萝卜、番茄、木瓜、葡萄、樱桃、奇异果、草莓、黄瓜、苦瓜、香蕉、核桃、杏仁、鱼类、豆类、乳制品、乳制品等。同时要注意饮食和锻炼，避免身体中的油脂积累，避免晚上睡觉，避免吸烟和饮酒，如果出现血栓且伴有不适症状，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如吲哚布芬片、阿司匹林片等。

预防血栓吃什么食物

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

要预防脑血栓出现，日常的饮食以及日常的生活习惯需要注意，让自己有一个健康的生活习惯。平时可以多吃些香菇、大蒜、番茄、猕猴桃等水果蔬菜，除了以上食物还可以吃香蕉，葡萄，柿子，蕨菜，这些食物里面的营养物质丰富，可以给健康方面带来的好处也非常大，喜欢吃的人就可以根据自己的喜好来挑选食材，用比较健康的方式来制作，这样就能够让身体变得更加健康。

预防血栓的方法

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

预防血栓的方法有，规律的运动、低盐和低脂饮食、戒烟限酒、控制体重等。血栓分为动脉血栓以及静脉血栓，平时常说的血栓形成主要是动脉血栓，也就是由于动脉粥样硬化斑块破裂导致的血栓形成。

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内科北海市人民医院三级甲等

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内科河北大学附属医院三级甲等

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