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降低胆固醇应如何做

我是刚刚去医院的门诊检查身体完,我的血液化验是总胆固醇5.27mmol/L,高密度脂蛋白2.00mmol/L,该如何降低,请问一下怎样可以降低胆固醇?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:胆固醇轻度升高可通过饮食运动达到降低胆固醇目的。如多做户外有氧运动,如跑步,保健操,打球等。同时要注意低脂肪饮食,不要吃动物脂肪,动物内脏,蛋黄,鱿鱼,带鱼,骨髓,脑等食物。多吃新鲜的蔬菜水果,进食谷物,粗杂粮。中重度升高就需要药物治疗如他汀类药物辛伐他汀。

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喝什么茶降低胆固醇
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
“所有的茶叶,都具有一定的降胆固醇的功效。茶叶的主要成分却是茶多酚,咖啡碱,多糖。具有延缓衰老有助于抑制心血管疾病,还有利于利尿解乏,有利于降脂消化,那不管是绿茶红茶还是其它的茶都有降血脂降胆固醇的作用。
脑梗塞的病人降低胆固醇药吃什么药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑梗塞的病人降低胆固醇药通常可以吃他汀类的降脂药,具体分析如下:脑梗塞的病人可以服用他汀类的降脂药物,能抑制体内的胆固醇,促进体内的胆固醇代谢。瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等在临床上都能起到一定的作用,这些药物可以降低患者的胆固醇,减少低密度脂蛋白,是脑梗塞急性期需要服用的药物。在脑梗塞的急性期,一些病人会选择强降脂的方案。
吃番茄能降低胆固醇吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
番茄不可以降低胆固醇的,西红柿可以美容,应该对皮肤好,番茄和西红柿是一样的,另外容貌一般和个人因素,遗传,生活习惯,饮食营养等有很大关系,肠胃虚者忌大量食用,因为西红柿性寒,肠胃虚弱者吃多了对身体有害;急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
吃什么可以降低胆固醇
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降胆固醇的食物,有一个饮食原则,要采取低热量、低脂肪、低胆固醇类的食物,不能吃肥厚、油腻、高热量的食物。多吃青菜,水果清淡类的食物,喝粥时,可加入红枣、花生、枸杞;多吃海带、木耳、黄瓜、香菇、芹菜;水果可以选择猕猴桃、柚子、橘子、苹果、香蕉;可以多摄入鱼肉、牛肉这些高蛋白类的饮食;并且多吃粗粮,比如玉米、小麦或者是红薯。平时可以加强牛奶的补充,来补充蛋白质还有钙剂。
吃什么食物可以降低胆固醇
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,高胆固醇血症是心脑血管疾病的危险因素,有利于降胆固醇食物主要有以下几种,具体内容如下:燕麦中的葡萄糖是一种能够抑制人体内的胆固醇的可溶性纤维。此外,具有降血脂作用的洋葱、大蒜、苹果、韭菜、葡萄、杏仁、胡萝卜、香菇、冬瓜等。对饮食有不良的控制,可增加服用他汀类的药。此外,高胆固醇血症的治疗是以服用降胆固醇药物治疗为主,通常需要长期服药治疗,才能够获得明显临床收益。开始治疗后,应定期监测血脂水平,并根据复查结果,调整用药剂量或用药种类。除非是血脂已降至很低,一般无需减少用药剂量。
吃什么食物能降低胆固醇
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
吃以下食物能降低胆固醇,具体分析如下:患者可以多吃些山楂、苹果、桔子、桔子等,平时可以多吃芹菜,圆葱,木耳,蘑菇等。病人平时要吃低盐、低脂肪、低胆固醇、肥甘、重味性的食物,平时要多喝白开水,也可以用山楂、决明子、菊花等来泡茶,具有降血脂的作用。平时要多运动,如慢步跑、爬山、打太极拳、游泳、跳广场舞、打篮球等。
降低胆固醇吃哪些蔬菜好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降低胆固醇可以吃菠菜,菠菜中含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,具有清洁肠道的作用,并且能降低血液胆固醇的含量,能保护心脑血管的健康,芹菜和冬瓜能降低人体胆固醇含量,能够清除人体内坏的胆固醇。
降低胆固醇的食物是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降低胆固醇的食物有豆类,豆类含有丰富的膳食纤维,可以减缓碳水化合物的消化吸收,可以有效降低总胆固醇水平。鱼类,比如一些鱼类有沙丁鱼、金枪鱼、鲑鱼等,减少饱和脂肪的含量。
降低胆固醇药物有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,降低胆固醇药物有他汀类和中成药。具体内容如下:1.他汀类:如果患者的胆固醇比较高,则可以及时前往正规医院,在医生指导下使用他汀类药物降低胆固醇,常用药物有阿托伐他汀钙片、匹伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。2.中成药:患者还可以使用中成药来降低胆固醇,比如丹田降脂丸、血脂康胶囊、绞股蓝总苷片、血脂宁丸、决明降脂片等。建议患者及时前往正规医院,在医生指导下选择合适的药物,以免延误病情。
降低胆固醇饮食疗法是什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下,降低胆固醇饮食疗法如下所示:胆固醇过高,患者可以通过服用一些中药进行调理,还可以通过饮食调节来控制血脂。病人应该选择低盐低脂饮食。如果有高血脂的人,可以多适量吃苹果、葡萄、山楂等有利于降低胆固醇的食物。还可以适量吃燕麦、豆制品、香菇等食物。另外,患者平时应尽量避免吃油腻、脂肪含量较高的食物。
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