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怎么做可以降血压
最近我的一个朋友患上了高血压,所以我想问一下怎么样才可以降血压?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
想要降低血压首先注意饮食上需要清淡饮食,低盐低脂饮食,多进食新鲜的水果、蔬菜,避免高盐高脂食物,如肥肉,动物内脏,鸡蛋黄等。平时多参加体育锻炼,保持乐观心态和充足睡眠。
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