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有哪些水果对心脏好处

我前段时间觉得身体不舒服,去检查是心脏病,想食补,有哪些水果对心脏好处?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科
三级甲等 中日友好医院

问题分析:对心脏有好处的水果有香蕉、草莓、苹果、葡萄、木瓜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、酪梨等。心脏病是比较常见的疾病,包括先天性心脏病、冠心病、各种类型心肌病等。对于心脏病的预防和营养,饮食上调理还是比较重要的。

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孕妇多吃水果对胎儿有哪些好处
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孕妇多吃水果可以促进胎儿的大脑发育等。水果是一种有益孕妇健康的纯天然营养食品,孕妇常食水果有利于胎儿的生长发育。因为水果中含有丰富的维生素C,维生素C可将三价铁还原成二价铁,从而使铁与蛋白质结合,有利于人体对铁质的吸收,对预防缺铁性贫血有重要作用。同时还可以预防孕期长斑等。但要注意孕期不要吃桂圆、山楂等,因为容易引起流产的情况发生。
孕妇多吃水果对胎儿有什么好处
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孕妇多吃水果对胎儿的好处如下:适当食用一些水果,可以补充孕妇身体所需的维生素和各种无机盐,同时也可以增加孕妇体内的叶酸,可以防止胎儿发育不良等。多食用苹果对胎儿肌肤有益,同时还能补钙、补碘,促进儿童的智力发展。水果中富含有益于人体内的微量元素,有益于母体和胎儿的健康。需要注意的是,孕期不要过多食用水果,以免引起孕妇和胎儿的不适。
保护心脏的水果有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
保护心脏的水果有草莓、橘子、橙子、柚子、香蕉等。多数水果在食用后实际上对心脏有好处。橘子、橙子、柚子、香蕉等水果含丰富维生素、微量元素和膳食纤维,能起到促进血液流通、消除血液中自由基和增加心肌供血作用。草莓富含花青素,花青素是强效抗氧化剂,能阻止动脉粥样硬化继续发展,减少心脏功能不足的患者患高血压机会。
对心脏好的水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对心脏有益的食物中,核桃是对心脏排在首位。水果中苹果富含有纤维物质和维生素可以降低心脏病的发病率。香蕉富含钾元素,对人的心脏和肌肉都很有好处。樱桃,能帮助人保护心脏健康。黑莓对心脏健康也很有帮助。葡萄柚富含维生素,而且还能降低体内的胆固醇,能够预防多种心脑血管疾病。
对心脏好的水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对心脏好的水果要把握一个原则,选择维生素C丰富的,能够营养心肌,提供各种微量元素。可以选择山竹,杨梅,菠萝,苹果还有猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素,并且能够补充人体的纤维,防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素,对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。樱桃也能够保护心脏功能,而柚子里面还有维生素C的含量也很高,对健康也很有好处,在选择水果的时候一定要选择当季的,不要选择反季节的。
对心脏有益的水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以适当食用猕猴桃,虽然甜,但里面的果糖成分多,另外也富含维生素,柚子,香蕉,苹果都是不错的水果,尤其是香蕉,含有的钾离子比较多,这样有利于心脏心肌细胞的能量供应有利于改善心肌细胞的代谢。
对心脏有益的水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对心脏好的水果要把握一个原则,选择维生素丰富的,能够营养心肌,提供各种微量元素。可以选择山竹、杨梅、菠萝、苹果还有猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素,并且能够补充人体的纤维,防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素,对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。
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