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甩手降血压吗

我在网上看到甩手能够降血压，我之前检查出患有高血压，要试一下，甩手降血压吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：甩手功法即是其中一种经常锻炼可以促进从手至脚的血液循环，保持血液流通顺畅，降低血压，并增强身体功能，对改善高血压、中风、心脏病等钾有功效。因此是高血压非常适宜的健身运动。

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吃什么降血压最快

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

通常情况下，高血压是一种慢性疾病，吃降压药物降血压比较快。对于高血压患者来说，不能过快的降低血压，因为在短时间之内，血压会突然降低，会导致身体器官的血液循环变差，需要逐渐降低血压，48h之内不能超过160/100mmHg。如果出现了降压后出现了重要脏器的缺血症状，可以降低到1-2个星期。硝普钠、硝酸甘油、地尔硫卓、尼卡地平等都是可以快速降低血压的药物。通常，选择用的是硝普钠。高血压患者不宜自行停用降血压药。

喝什么降血压最好

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

中医认为，高血压是一种眩晕，主要是由于七情五志过盛，过度劳累，饮食过量，酒精过量，而造成的。高血压可以通过口服中药来进行治疗。常见的茶叶有：山楂茶、菊花茶、杜仲雄花茶、荷叶茶、决明子茶、槐花茶、首乌茶、葛根茶等。有助于改善阴阳失衡，导致气血津液不畅的问题。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

降血压吃什么食物

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般来说，在饮食上，降血压的饮食应以低盐、低脂为主，每日盐摄入量为3克，多吃新鲜的蔬菜、水果。可以食用的蔬菜有西兰花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等；可以食用的水果有柚子、猕猴桃、火龙果等，这些新鲜的蔬菜水果都是可以促进血液循环的，具有软化血管的作用，还可以补充多种维生素，对促进血压恢复正常有一定的帮助。

降血压的青菜有哪些

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，降血压的青菜比较多，具体分析如下：血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，一般降血压的青菜比较多，有芹菜、韭菜、海带,紫菜,菠菜,茄子,荠菜等，这类蔬菜不仅含有膳食纤维，还含有大量的维生素e，可以软化血管。在日常生活中，应该少吃含脂肪多的食品，如油条、炸糕、全脂乳、肥肉、动物内脏等。

降血压的食物有哪些

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

降血压的食物通常有青菜、大葱、洋葱等。血压是日常生活中非常值得关注的指标，如果血压偏高，多有头晕、头痛、恶心等症状。此时，通常可以适当地吃降血压的食物，如青菜、大葱、洋葱、海带等，此外，黑木耳也可用于治疗高血压、血管硬化，患者还可以适当地吃虑多、花生等食物，有利于血压控制。患者要注意休息，清淡饮食，平时不要过度激动，需要遵医嘱长期服用降压药。

降血压喝什么茶最好

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

罗布麻茶无疑是降低血压的最佳选择。罗布麻具有明显的降低血压的功效。桑叶茶、苦瓜茶、菊花茶、三七花茶等也都具有降血压的功效。虽然这几种茶叶都有降低血压的功效，但在饮茶的时候最好注意一下自己的血压，如果出现了高血压，不能单纯依靠喝茶来降低血压，最好选择服用一些降压的药。临床上主要用于治疗高血压的药物有氢氯噻嗪、美托洛、厄贝沙坦、托洛尔等，建议患者在医生的指导下合理用药。

降血压食物有哪些

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，在高血压患者的日常生活中，要注意控制食盐、脂肪和胆固醇的摄入。降血压食物有洋葱、海带、黑木耳、芹菜、豆腐等，菊花茶、罗布麻茶、山楂茶等都是可以起到降压的功效，新鲜蔬菜、水果属于富含钾元素的食品，可以帮助体内的钠的排泄和血压，如果血压低于160/100mmHg的话，可以适当调整一下生活习惯，如果血压超过160/100mmHg，可以选择服用一些降压的药物。

哪些东西可以降血压

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，改善生活方式和药物治疗方式可以降血压。1、改善生活方式：多吃富含钾元素的水果和绿叶蔬菜，如苹果、香蕉、西瓜，提升血钾水平，有助于辅助降低血压。2、药物治疗方式：酒炒龙胆草、当归等中成药物可以用于降低血压，辅助降低血压可以选择罗布麻叶、菊花、山楂。血压高的患者，除了需要改善生活方式改善以外，为了控制血压，降低心、脑、肾等靶器官不良事件的发生率，建议口服24小时平稳降压的药物。

石斛可以降血压吗

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，石斛通常可以降血压，但是该药材不能完全替代药物，具体内容如下：石斛有助于促进患者体内的新陈代谢，能增强患者的体质，还有滋阴生津的功效与作用。此外，石斛在一定程度上有助于控制患者的血压，有利于降血压。因此，患者可以遵医嘱使用石斛来降血压。但是，该药材并不能完全替代药物，如果患者高血压的症状比较明显，通常还需要坚持服用硝苯地平片等药物来进行治疗。

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