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中度脂肪肝一日三餐吃什么最好

平时和朋友一吃饭好喝酒，竟然检查出得了脂肪肝，这个中度的要吃什么能调理？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

胡春晓,山东大学齐鲁医院,副主任医师

胡春晓副主任医师外科

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：中度脂肪肝要注意低脂饮食，瘦肉，鱼类，蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，改掉不良的饮食习惯，大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。多做运动，增强体质。

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中度脂肪肝吃什么蔬菜

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般来说，中度脂肪肝吃西红柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黄瓜等蔬菜。中度脂肪肝患者要少吃辛辣刺激、油腻、高甜类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，常见的适用中度脂肪肝吃的蔬菜有西红柿、蘑菇、冬瓜、豆角、黄瓜、银耳、洋白菜、芹菜、胡萝卜、木耳、菠菜等。但患者还需要做到荤素搭配，饮食结构合理，适当摄入高蛋白食物。

轻中度脂肪肝吃什么好

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

要少吃油腻食物，保持清淡饮食，淀粉、糖分都要少摄取，蔬菜水果可以多吃，还可熬红枣水喝有养肝的作用，避免暴饮暴食，不饮酒，适当的运动很重要。不能吃霉变的食物，不能喝酒，定期的复查。

中度脂肪肝不能吃什么水果

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

中度脂肪肝不能吃高脂肪食品。可以吃胡萝卜，花生，葵花籽，无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝病人经常选食。平时多运动，锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是有氧运动，慢跑，骑自行车，上下楼梯，爬坡，打羽毛球，踢毽子，拍皮球，跳舞，做广播体操，跳绳和游泳等，运动对脂肪肝的人降脂减肥，促进肝内脂肪消退的效果较好。

中度脂肪肝吃什么调理

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

平时要注意清淡饮食，忌辛辣煎炸油腻，刺激性食物，多吃蔬菜水果，禁酒。要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜，保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，多运动，有利健康。时要少吃高糖高热量食物，多吃水果蔬菜。把体重控制在理想范围之内。

中度脂肪肝吃什么能预防

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

低脂饮食，瘦肉，鱼类，蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，改掉不良的饮食习惯，选用能提高免疫力和抵抗力，有改善肝功能产品的来进行保肝治疗。

中度脂肪肝吃什么食物

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

中度脂肪肝应注意饮食的健康，忌暴饮暴食，不要喝酒，平时饮食要清淡健康，忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素，日常饮食注意养肝护肝。平时应该适当的运动促进体内脂肪的消耗。

中度脂肪肝吃什么食物好

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

中度脂肪肝控制高能量、高糖、高脂肪饮食，适当减少食量、少量多餐，可以吃一些高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，饮酒过量者要坚决戒酒，避免酒精对肝脏进一步损害，每天坚持体育锻炼。

中度脂肪肝吃什么蔬菜

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

脂肪肝多表现为恶心呕吐，肝区闷胀不适或疼痛，肝脏肿大，黄疸等。调节饮食习惯，忌食辛辣油腻刺激性的食物，积极锻炼身体减轻体重，可多吃些洋葱，大豆及大豆制品，大蒜等，水果类的有，草莓，柑橘，乌梅，葡萄，大枣，西红柿，猕猴桃，山楂，香蕉，西瓜等。

中度脂肪肝吃什么水果好

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

中度脂肪肝吃什么水果好：可以吃一般的水果比如苹果，香蕉，梨，葡萄，橙子，猕猴桃等。针对中度脂肪肝除了适当的吃一些水果，还需要适当的控制饮食，减少一些油脂，碳水化合物的摄入；要适当的摄入一些优质蛋白，比如鸡，鸭，鱼，瘦肉，蛋，豆制品等。

中度脂肪肝对身体有何危害?该注意什么?

吕日旭医师

皮肤科山西省大同市城区大庆路企业街卫生服务站皮肤科一级甲等

首先应合理调节饮食，避免生冷，刺激性食物，注意腹部保暖，避免寒湿，辅以对症治疗，如腹胀，消化不良，应用乳酶生，吗丁啉，多酶片等

有中度脂肪肝但没有乙肝严重吗

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

这个不大要紧的，可以检查个血生化看看血脂的问题，吃点保肝的药物就行，如果有血脂异常的话，再吃点降脂药。中度脂肪肝建议平时清淡饮食，低脂低胆固醇饮食，禁酒戒烟。如果出现肝功能损伤，可以选择保护肝脏的药改善肝功能治疗。

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