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脂肪肝应该如何消除

我最近感觉到食欲不振，经常疲劳，并且伴有恶心呕吐的症状，去医院检查是脂肪肝，因为工作原因经常喝酒，脂肪肝如何消除？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

胡春晓,山东大学齐鲁医院,副主任医师

胡春晓副主任医师外科

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：脂肪肝的治疗关键是管住嘴，迈开腿。首先注意节制饮食，不要食用油腻食物，尤其油炸食品，动物肝脏，五花肉之类的食物，饮食不宜过饱，七分饱为宜，睡前不要加餐；平时多做些适宜的运动，促进体内脂肪燃烧，比如慢走，快跑，跳舞，跳绳，羽毛球，乒乓球，游泳，足球，篮球，自行车等，合理规划健身计划，以达到身体出汗为佳。

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轻微脂肪肝如何消除

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

脂肪肝轻度消除主要是靠饮食的控制、运动锻炼、病因的控制，具体分析如下：1、饮食要控制高脂肪食物的摄入，如肥肉、油炸食品、辛辣，刺激的食品，一些干果、果仁、蛋黄、鱼子等。2、禁烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜、水果。3、运动锻炼.每周至少3次，每次至少要半个小时到一个小时，多加强锻炼，促进体内脂肪消耗，多打羽毛球、骑自行车、跑步等。

如何消除中度脂肪肝

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，消除中度脂肪肝可采取日常护理的方法，具体内容如下：因为目前还没有专门的药物消除中度脂肪肝，所以要注意平时的饮食和生活方式。超重时要进行减肥，让身体恢复到正常水平。平时可以减少食用高热量的食物，适当多吃瘦肉、蔬菜、水果等，补充维生素和膳食纤维。保持适度的锻炼，如慢跑、散步等都是较为适宜的运动。

孕晚期脂肪肝如何消除

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

这个病是不需要吃药的，需要改变生活方式（尽量不要吃肥肉和油腻的食物），可常吃些有降脂作用的食物，像燕麦，小米等粗粮，黑芝麻，黑木耳，海带，发菜以及菜花等绿色新鲜蔬菜等这些都是比较好的，这样就会慢慢恢复正常的。

怎样才能消除脂肪肝

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，脂肪肝可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行改善，具体内容如下：1.药物治疗：脂肪肝是由于多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的一种疾病，脂肪肝患者需要及时治疗，可以在医生的指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、秋水仙碱片、维生素C片等药物进行治疗。2.手术治疗：如果药物治疗效果不佳，同时还伴有肝硬化，患者还可以采取肝移植手术，术后患者要注意休息，避免过度劳累。

怎样快速消除脂肪肝

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，快速消除脂肪肝可以通过饮食控制、运动、药物治疗等方式来改善，具体内容如下：对于轻度脂肪肝日常生活中要注意节食，避免吃得太多。平时要多吃一些清淡的东西，少吃油腻的食物，多吃一些高热量的食物，多做一些有氧运动，这样可以保证每天的能量消耗，避免积累。对于中度和重度脂肪的患者，都会出现肝功能受损的情况，可以口服保肝护肝的药物来保护肝功能，改善肝功能。

脂肪肝跑步一个月如何消除内脏脂肪

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，脂肪肝跑步一个月，患者需要根据病情的严重程度来采取治疗方式，以消除内脏脂肪。具体情况分析如下：如果是轻度脂肪肝，没有其他异常，那么积极跑步一个月可以减少甚至消除肝脏脂肪沉积。如果是中、重度脂肪肝，单纯的跑步可能会起到一定的效果，但还需要调整饮食和预防病因，比如饮酒戒酒。此外，高血脂、高血糖的患者要积极控制血脂、血糖，对脂肪肝进行多方位的积极治疗。

肥胖脂肪肝如何消除

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

通过运动消耗脂肪的办法，当然首推有氧运动，比如跑步、跳绳、骑车、游泳、瑜伽、跳操、高强度间歇训练等都可以归为有氧运动。要想快速消除脂肪肝，就要严格控制饮食，包括少食或不食高油高糖高热量食物，调减红肉摄入量，烹饪方式多蒸煮，晚上不吃夜宵，少吃零食等。快速消除脂肪肝总结是：有氧运动为主+合理饮食。

青少年脂肪肝如何消除

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

脂肪肝年纪逐渐趋于年轻化，跟当代人民生活质量与日俱增有一定关系，消除脂肪肝尤其要注意饮食，一日三餐注意营养均衡，切勿一餐饱一餐饿，暴饮暴食。多摄入蛋白质，有助于消除肝内的脂肪。平时适当运动，选择适宜的运动项目，比如慢跑、打羽毛球等。

如何更好的消除脂肪肝

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

治疗脂肪肝不一定非要用药物，肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药，对出现有症状的脂肪肝在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用。

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脂肪肝的病因复杂，目前尚无特效药物。一般可从胆碱、烟酸肌醇酯、苯札贝特(必降脂)、非诺贝特、吉非贝特、多烯康等降血脂药物中选用1～2种；中药绞股蓝、月见草、山楂、绿茶等均有降脂作用；护肝去脂药如水飞蓟素(益肝灵)、肝得健、牛磺酸等也可服用。必须在医生的指导下使用。

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